種類が多すぎてどれが良いか分からない…..。
この記事では内反小趾におすすめのスニーカーをご紹介していきます。
▼内反小趾におすすめのスニーカー10選
アシックス JOLT 2
エアライト スニーカー 超軽量
ニューバランス M411
ニューバランス ML373
ZUSERIS 介護シューズ
アシックス JOLT 3
アシックス ウォーキング
ムーンスター 上履き 日本製 2E
スポルディング 4E/3E
Hanani スニーカー
内反小趾は、足の小指の変形のことを指します。
靴の中でもヒールの高い靴で指の付け根に負担がかかっていることが原因になったり、先が尖っていて指先の締めつけがきついことによる悪化もあります。
そうしたスニーカーばかりを履いていると痛みが治まりません。
それを解決できます。
まずは、内反小趾におすすめのスニーカーの選び方を見ていきましょう！！
目次
内反小趾におすすめのスニーカー｜選び方
つま先で選ぶ
内反小趾とは、足の小指の変形のことを指しますから、スニーカーを選ぶときには、つま先がゆったりしているタイプを選ぶようにしましょう。
簡単にいえば、横幅が広め、ワイズでいえば3Eより4Eを選び、小趾を圧迫しないようにしましょう。
甲は紐やベルトで調整ができるのでフィット感もあります。
アーチで選ぶ
アーチがサポートされているインソールでスニーカーは選びましょう。
アーチがサポートしていないと、小指がどうしても広がってしまいます。
そうなると小趾への圧迫も気になるでしょう。
痛みが生じたりします。
アーチがサポートしてくれているスニーカーだとアーチが上がり、足幅を狭め、緩和させられます。
ヒールなしを選ぶ
ヒールは高くても4cmまでにするのがおすすめです。
最近のスニーカーには厚底タイプもありますし、ヒールが多少ついたようなおしゃれなデザインのものもあります。
しかし、ヒールがついているということは、つま先の方に体重が乗ってしまい、それによって痛みを誘発させてしまいやすい傾向にあります。
メーカーで選ぶ
スニーカーを提案しているメーカーで選ぶというのもポイントです。
メーカー品であれば、それなりの機能性がしっかりと備わっています。
特にスポーツメーカーであれば、健康を考えた設計になっているはずです。
その為、足への負担も軽減できるような設計になっていますから、痛みや悪化を防げます。
紐タイプで選ぶ
スニーカーの中にも、スリッポンタイプがあったり、マジック式のタイプもあります。
しかし、スリッポンタイプだとサイズが合わなかったらスポスポと抜けてしまう可能性もあります。
またマジックタイプだとマジックの部分の耐久性が弱いのが難点です。
紐タイプであれば、その時々の症状によって締め付け感を和らげることもできます。
次に、内反小趾におすすめのスニーカーのメリットとデメリットを見ていきましょう！！
内反小趾におすすめのスニーカー｜メリットとデメリット
内反小趾におすすめのスニーカーのメリットとデメリットを紹介していきます。
・内反小趾をサポートできる
・歩きやすい
・フイットしやすい
・健康的になる
・価格が高い
・種類が少ない
・重い
・デザインが少ない
それでは早速、内反小趾におすすめのスニーカーと選び方を紹介していきます！！
内反小趾におすすめのスニーカー｜『さぶろぐ』のイチオシ
アシックス ランニングシューズ JOLT 2
アシックス ランニングシューズ JOLT 2は、シンプルなデザインのベーシックランニングシューズ。
ベーシックなランニングシューズとしての機能を備えながら、シンプルなデザインで日々のランニングやジムワーク、旅行や通学、散歩まで、さまざまなシーンで履きやすいモデルです。
素材名は、アッパー、合成繊維+合成皮革です。
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内反小趾におすすめのスニーカー｜人気のおすすめ商品比較
ニューバランス ランニングシューズ M411
ニューバランス ランニングシューズ M411は、心地よいクッション性を提供するミッドソールに耐久性に優れたアウトソールをジョイント。
フィットネスランからデイリーユースまで幅広く活用できるオーソドックスなデザインを、明るいアクセントカラーでスポーティに彩った通気性に優れたメッシュ素材です。
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ニューバランス スニーカー ML373
ニューバランス スニーカー ML373は、オーソドックスなランニングスタイルで提案する好評のユニセックスサイズモデル。
多彩なシーンにフィットする定番カラーをシンセティックレザー/ナイロンのコンビ素材でまとめた、軽くて歩きやすく、落ち着いたカラーです。
高品質で、斬新なテクノロジーのスポーツシューズ。
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アシックス ランニングシューズ JOLT 3
アシックス ランニングシューズ JOLT 3は、より快適にウォーキングやランニングを楽しめるようにデザインされたシューズです。
さらにランニング中、足にフィットして動くように、アウターソールにフレックスグルーヴ屈曲溝を採用し、柔軟性を向上させました。
アッパーはステッチ加工の人工皮革で補強されています。
【2024年4月】外反母趾におすすめのランニングシューズ10選
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アシックスウォーキング スニーカー 面テープ 3E相当 ライフウォーカー307(W)
ソールのつま先部は少し上げ、薄くし、樹脂パーツを施すことでつまずきにくい設計。
ソールの小指部に厚みをもたせた構造でバランスがとりやすい バランスサポートです。
ソールのかかと部を斜めにカットすることで、着地を面で捉えて安定を高めるウォーキングカット。
【2024年4月】扁平足におすすめのスニーカー10選
Hanani スニーカー メンズ レディース ナースシューズ スポーツシューズ スリッポン ウォーキングシューズ
通気性抜群の上、足の健康にもサポートします。
ニット素材で通気性も良く、さわやかな履き心地.3D縫製技術で一体型のアッパーが,軽量なのでジムでのトレーニング等にも持ち運べて便利.ポリエスト材質採用なので、足元の負担軽減だし、つま先も親の足指に優しい形をしておるので、履き心地の良いスニーカーであります。
【2024年4月】外反母趾におすすめのランニングシューズ10選
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50dB 雑誌Ray 掲載 エアライト スニーカー 超軽量 ユニセックス 3色(グレー, レッド, イエローグリーン)
疲れにくく、 透明なエアーソールが直立、着地時に踵にかかる衝撃を効率よく分散。
長時間のウォーキングや立ち仕事での疲労を大幅に軽減します。
超軽量で、片足わずか245gという軽量設計。
履きやすいだけでなく持ち運びにも優れています。
旅行や出張にも便利な一足です。
ZUSERIS 介護シューズ リハビリ靴 ウオーキングシューズ メンズ レディーズ スニーカー
留め具はベロクロですから、履き脱ぎやすいです。
つま先を約2cm巻き上げているので、小さな段差でのつまづきを減らせます。
MDソールとクッション付けたインソールは足へのストレスを軽減できます。
滑りにくいゴム素材で、滑り止め効果あり、耐摩耗性も優れます。
ムーンスター 上履き 日本製 2E メンズ レディース MSオトナノウワバキ01
甲部分にゴムを配したスリッポンタイプなので足に優しくフィットし、脱ぎ履きもスムーズ。
中敷きは抗菌防臭加工を施しているので靴内を清潔に保ち、快適な履き心地を実現。
ソールには軽量のベステックソールを使用しています。
ウレタンソールの劣化しやすいという弱点を大きく改善した、軽量性、弾力性、防滑性に優れている。
スポルディング ランニングシューズ スニーカー 撥水 軽量 メンズ レディース 4E/3E JIN 3790 3800
足幅の広い方、甲高の方でもストレスの少ないフィット感です。
靴全体に撥水加工を施し、雨の日でも快適にご着用頂けます。
靴ソール部に、反発性&衝撃吸収性がある素材を採用。
従来モデルよりも、反発性&衝撃吸収性がアップし、快適な歩行をサポートします。
内反小趾におすすめのスニーカー｜まとめ
内反小趾は足の小指の変形のことを指しますが、おすすめのスニーカーを履くだけで、その痛みが軽減したり、また、そこを治療した時に悪化させるようなこともほとんどありません。
それだけで歩くという楽しみが増えるかと思います。
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