【調査レポート】ジム・フィットネスクラブ・スポーツクラブに求めるマシンや設備は？1位は「エアロバイク」！

家庭では購入不可能な高級エアロバイクを使用したいです。
負荷が少ないので、無理なく運動を続けることができるので助かります。

基本的には有酸素運動を中心にやりたいと思っていて、トレッドミルでジョギングすると膝への負担もあるので、エアロバイクが1番嬉しい。

消費カロリーや走行距離が簡単にわかるメーターの物が良い。
また良いメーターがついているとモチベーションの維持にも繋がると思う。

集合住宅なので家では音が気になるし置く場所も確保出来ない。
又、外に走りに行くにも天気に左右されてしまう為、トレッドミルを目的にジムへ通っているのでないと困ります

これまでに使用してきたマシンの中で、一番モチベーション上がった。
速度や、角度を調節できるし、走っている(歩いている)距離やカロリー消費を確認できるところが良い。

ジムによってはそもそもなかったり、台数が少なかったりするので、なるべく入れておいて欲しいマシンの一つです。

私は上半身の筋トレをする時にダンベルが必須だと思うからです。
上腕二頭筋などを鍛えるのが好きな為ダンベルが必要です。

上半身を鍛えるには欠かせない物だからです。
また、いろんな使い方ができるので他のマシンがなくてもこれがあれば十分です。

自由な動きでマシンよりも幅広いトレーニングが可能な為。
自分の工夫次第で体のあらゆる部位を鍛える事ができる。

ケーブルマシンで二の腕を鍛えるのにはまっているから。
ケーブルマシンのいいところは、負荷を変えられるのと同時に、可動域の広さが他のマシンよりあるから。

ダンベルはべつの重り、エアロバイクは自転車、など家庭でも代用可能かもしれないが、せっかくジムに行くからこそ使うものとしては上記かと思ったため。

使い方を変えることによってほぼ全身鍛えることができる常に負荷をかけて筋トレすることができる低身長でも使いやすい。

スミスマシンよりも効率良く鍛えられるのでよく使うので自宅にも欲しいが、大きすぎて場所をとるので自宅には置けないため。

自宅では鍛えにくい背筋や胸筋をパワーアップするために、よく利用しています。
なので、負荷がしっかりとかかるパワーラックを選びました。

ダンベルやエアロバイクは家でもやることができますが、パワーラックを設置するのはなかなか難しいので、せっかくジムに行くなら家でできないトレーニングをしたいからです。

肩周りなどの上半身を鍛えることはもちろん、このマシーンを使ってお尻など下半身のトレーニングもできるから。

お金を払ってまでジムでトレーニングするメリットとして、自宅での設置が困難なものや高価なものでトレーニングできる点が最も大きいと思うので。

なかなか自宅トレーニングでは扱えない器具が充実しているとトレーニングの幅も広がるので、ジムには専門的なスミスマシンがあると嬉しいです。