手軽に栄養が摂れたらなぁ…
ぬか玄はこんな悩みを解決してくれる健康食品です
▼こんなメリットがあります
・玄米が気軽に摂れる
・栄養たっぷり
・粉末・顆粒・粒タイプがある
・飲みやすい
・安心の国内原料・国内製造
ぬか玄は手軽に玄米を摂れる食品です。
粉末タイプ、顆粒タイプ、粒タイプの3種類があり、粉末・顆粒タイプは水やぬるま湯に溶かして飲む他、ヨーグルトや牛乳、みそ汁などに混ぜて飲むこともできます。
玄米に豊富に含まれるビタミンやカルシウム、食物繊維といった栄養素を無理なく毎日摂れると人気です。
それでは早速、ぬか玄をご紹介していきます！
目次
ぬか玄｜仕様と特徴
玄米が気軽に取り入れられる
玄米が体にいいのはわかっていても、炊くのが面倒だったり家族が嫌がったりと、なかなか生活に取り入れられないという方も多いでしょう。
ぬか玄はそんな玄米を毎日取り入れやすく加工した健康食品。
手間なく健康にいい習慣を作りたい方に便利です。
栄養たっぷり
ぬか玄は栄養たっぷり。
ぬか玄には現代人に不足しがちなカルシウム、ビタミン、食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維が腸の働きをサポートするので、便通が改善した、肌の調子が良くなったといった口コミも多く見られました。
粉末・顆粒・粒タイプがある
ぬか玄には粉末タイプ、顆粒タイプ、粒タイプの3種類があります。
粉末タイプ・顆粒タイプは個包装になっており、軽量する手間がありません。
粒タイプは水で飲む他、そのまま食べてもOK。
初めての方や味に不安のある方は粒タイプがおすすめです。
飲みやすい味
ぬか玄は飲みやすい優しい味。
米ぬかならではの香ばしい香りとほのかな甘さがあり、そのまま口に含んでもおいしく飲むことができます。
粉末タイプ、顆粒タイプは水やお湯に溶かして飲む他、牛乳や豆乳、ヨーグルトに混ぜて飲んだりとアレンジ自在です。
北海道産米を使用
ぬか玄に使用されている米ぬかは、すべて北海道産のブランド米『ななつぼし』を使用しています。
原料の受け入れから出荷までの全工程を国内の自社工場にて製造しているのも安心できるポイント。
発売から30年以上続くベストセラーです。
口コミが気になる！
ぬか玄｜口コミと評判
良い口コミ・評判
癖がなく飲みやすいので、 毎日忘れずに服用することが出来ます。
Yahooショッピングより引用
ぬか玄を食べ始めて2年ぐらいになります。
Yahooショッピングより引用
胃腸の調子も良く、健康診断の結果も良好です。
食後に欠かせません。
朝、昼、夕食事前に服用しています。
Yahooショッピングより引用
服用して約2年が経過しますが、腹周りが減り胃の調子もすこぶる良いです。
ぬか玄の味、飲みやすさ、効果についての口コミや評判が目立ちました。
特に、便通が良くなった、胃腸の調子が改善した、体調の乱れが減ったといった口コミが多かったです。
もう2年以上もリピートしているという方もいました。
リピーターが多い！
悪い口コミ・評判
味は香ばしくそのまま口にしてみたけど粉感が凄く飲み込むのはキツい。
Yahooショッピングより引用
ココア等で飲むと美味しく飲める。
時々かき混ぜないと最後に溶けずに底に残るのが勿体ないのでスプーンでかき集めて飲んでいます。
Yahooショッピングより引用
ぬか玄の味、溶けにくさについての口コミや評判がいくつか見られました。
人によっては少し飲みにくいと感じることもあるようです。
飲みにくさを感じた時は、牛乳やヨーグルト、豆乳に混ぜたり、ココアやカフェオレ、みそ汁など味の濃いものに混ぜて飲むと飲みやすいですよ。
味が苦手な方も
ぬか玄｜効果
Twitter@amatorio49さんの投稿
ぬか玄の粒タイプが本当にいい！
— あま子＠玄米＆シンプルライフ|来春田舎に移住のためブログお休み中 (@amatorio49) November 14, 2022
わたしは玄米ばっかり食べているからいいんですが、子どもが白米好きで。
外食やパン食が続くと、ぬか玄をいつもよりちょっと多めに息子にあげています。
3歳の息子はラムネだと言って食べています😂 pic.twitter.com/u74XowFMiU
Twitter@neruminiumさんの投稿
ぬか玄マジすごい。
— ニョルまる🐈ねるみ🥺 (@neruminium) May 13, 2020
ということでちゃんと買い直しました。
便秘薬みたいにお腹痛くならないから心身共に負担一切無く、でも効果はしっかりで最高✨✨✨
「粉っぽくて飲み難い💦」と前はやめちゃったけど今回は大丈夫。
ぬか玄、酢、豆乳、牛乳、蜂蜜（砂糖でも🆗）混ぜてグルグルすればめちゃ旨(o^^o) https://t.co/USru2GLUBZ pic.twitter.com/bUXJqiLY67
Twitter@misaujiさんの投稿
ぬか玄ないと生きていけないウーマン（飲むのサボるとお通じ出ない）
— ミサ＠ことよろ！ (@misauji) June 16, 2022
ぬか玄｜食べ方
効果的な食べ方
※粒タイプはそのまま噛んで食べてもOKです。
おすすめレシピ
ぬか玄のおすすめレシピは下記のとおりです。
- 牛乳・豆乳と混ぜる
- ヨーグルトと混ぜる
- ココアと混ぜる
- カフェオレと混ぜる
- 味噌汁に混ぜる
妊娠中でも食べて大丈夫？
ぬか玄には妊娠中に害のあるものは入っていません。
気になる方は摂取する前にかかりつけの医師に相談してみてください。
ぬか玄｜よくある疑問
おいしい？まずい？？
ぬか玄は玄米らしい香ばしい香りとほのかな甘さが特徴です。
おいしく飲めるという方が多いですが、飲みにくく感じる場合はココアやカフェオレ、みそ汁など味の濃いものと混ぜて飲むとおいしく飲むことができます。
効果ある？太る？
ぬか玄には豊富な食物繊維が含まれており、胃腸を整える効果や便通を改善する効果があるといわれています。
ぬか玄を飲んだことで太ったという意見は見られませんでした。
成分解析一覧
玄米表皮（国内製造）、胚芽（国内産）、麦芽糖、菜種硬化油、酵素生産菌
副作用はある？
ぬか玄は現時点で副作用の報告などはありません。
もし飲用後に異常があった場合はすみやかに飲用をやめ、医師に相談してください。
販売店はどこ？最安値は？
ぬか玄をお得に買うならAmazonがおすすめ！
Amazonギフトカードにチャージして購入すればさらにお得に買うことができますよ。
解約方法は？
ぬか玄には定期購入などのコースがないため、購入後は解約などの手続きは不要です。
ぬか玄｜メリットとデメリット
手軽に栄養が摂れるぬか玄ですが、改めてメリットとデメリットを見ていきましょう。
・1日あたりの量が多い
・1袋の量が少なめ
・栄養たっぷり
・粉末・顆粒・粒タイプがある
・飲みやすい
・安心の国内原料・国内製造
飲みやすいから毎日続く！
ぬか玄｜安く買うには？
Amazonでの買い物は、チャージタイプのギフト券を購入するのが1番お得です。
普段からAmazonで買い物をする方はギフト券のチャージを是非試してみてください。
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Amazonギフト券をチャージするAmazonでお得に買い物をする方法はこちらで解説しています。
ぬか玄｜まとめ
玄米を生活に取り入れたいと思っていたのですが、家族が好まないのでぬか玄を試してみることにしました。
粉末タイプで飲みやすく、そのまま水やお湯で飲んだり、いつものお味噌汁に入れて飲んだりと手軽に毎日続けることができています。
以前は数日お通じがないことがほとんどでしたが、ぬか玄を飲み始めてからは毎朝スッキリとしたお通じがあるのがうれしいです。
▼こんな方におすすめ
・健康が気になる方
・栄養を気軽に摂りたい方
・自然の健康食品がいい方
・玄米が好きな方
・便秘が気になる方
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