なるべく短期間で全身引き締めたい
LAGREE MICRO STUDIOはこんな悩みを解決してくれるスポーツジムです
▼こんなメリットがあります
・全身が鍛えられる
・インナーマッスル刺激
・体幹良く正しい姿勢へ
・月額通い放題あり
・駅近スタジオ
・オンライン利用可能
・短期間で変化が期待
LAGREE MICRO STUDIOは、「全身をバランスよく引き締めたい」「効率的にボディメイクしたい」と考える方にぴったりのジム。
専用マシン「マイクロフォーマー」を使った独自メソッドにより、短時間で筋力・持久力・柔軟性をバランス良く一度に鍛えられます。
「40分で全身に効く」「普段使わない筋肉に効く」など高評価が多数、少人数制でフォーム指導も丁寧なので初心者の方にもおすすめです。
それでは早速、LAGREE MICRO STUDIOをご紹介していきます！
目次
LAGREE MICRO STUDIO｜仕様と特徴
マイクロフォーマーによる独自トレーニング
LAGREE MICRO STUDIO最大の特徴は、特許取得マシン「マイクロフォーマー」を使用した独自トレーニング。
マイクロフォーマーは、「筋肉に効かせる動き」を追求したマシンで、計算された動作によって体幹やインナーマッスルを効果的に刺激。
関節への負担に配慮されているため、怪我のリスクを心配する方や、運動経験が少ない方にもぴったりです。
高強度・低負荷の全身運動
LAGREE MICRO STUDIOでは、高強度ながら低負荷という、体に優しく効率の良い運動を考えられています。
マイクロフォーマーを使った動きはゆっくりとした動作で行われ、筋肉を長時間緊張状態に保つことで、引き締め効果を最大限に発揮するもの。
特に腹筋・お尻・太ももなど、女性が気になる部位へのアプローチが強く、短時間でも効果的にボディーメイクが出来ていると感じる方も。
体幹を鍛えるトレーニング
LAGREE MICRO STUDIOでは、体幹を意識したトレーニングが多数。
筋肉をただ鍛えるのではなく、正しく使える体を作る点が他のジムとの大きな違いでバランス力の向上にも有用。
体幹を強化することで、日常生活での動きが安定し、腰痛や肩こりなどの不調の軽減にもつながりますよ。
少人数制で安心・丁寧
LAGREE MICRO STUDIOは少人数制のレッスンを採用。
インストラクターが一人ひとりのフォームをチェックしてくれるので、グループレッスンながら、パーソナルに近い感覚で受けられるのが特徴です。
人に見られるのは苦手と言う方も参加しやすく、少人数なので自分のトレーニングに集中できるのが良いですね。
駅近スタジオ＆オンラインありで続けやすい
LAGREE MICRO STUDIOは、現在東京都内に2店舗（北参道・麻布十番）を展開しており、どちらも駅近でアクセス良好。
また、オンラインレッスンもあり、平日は朝5:30〜夜21:30まで幅広く対応。
スタジオとオンラインの併用も可能で、仕事や家事の合間に受講しやすいと好評です。
口コミもチェック
LAGREE MICRO STUDIO｜口コミと評判
良い口コミ・評判
ピラティスでは少し物足りなく思い始めたところ、こちらに通い始めました。
Googleより引用
かなり追い込まれる感じですが筋力や体脂肪率に徐々に結果が現れ始めました。
インストラクターはみんな感じのいい人ばかりで丁寧に指導してくれます。
1レッスン40分があっという間で、やり終えた後は達成感がすごくあります！
Googleより引用
ひとつひとつの動きをしっかりチェックし、丁寧にサポートしながら教えてくれるので、運動は苦手ですが続けられています。
出産10ヶ月後、そろそろ身体を引き締めたいと思い辿り着きました。
通い始めて3ヶ月で腹筋への力の入れ方がわかるようになり、6ヶ月目で見た目と体重にも変化が出ました。
Googleより引用
特に自分では鍛えられなかった背中に変化が出て嬉しいです。
ちょうど良い負荷で、楽しく続けられています！
LAGREE MICRO STUDIOの良い口コミや評判を見ていくと、効率的にボディーメイクできると評判でした。
特許マシンによりインナーマッスルが刺激され、ボディーラインや具体的な数値の変化で実感する方も多いです。
また、少人数なので目を配ってもらいやすく、短時間のレッスンでも効率的に運動できたと感じる方も。
レッスン内容を評価する声多数
悪い口コミ・評判
6ヶ月間通っていましたが、私には少し合わなかったようです。
Googleより引用
通常はジムやピラティスを楽しんでいるのですが、ここのクラスは私にとって強度が高すぎて、初心者クラスでもかなりハードでした。
これまでなかったジャンルのジムです。
Googleより引用
例えるなら？キツめのピラティスって感じです。
マシンピラティスだと物足りなかった、みたいな人にはおすすめ。
体幹鍛える系の動きが多いので、私はほぼ毎回筋肉痛に笑
LAGREE MICRO STUDIOの悪い口コミや評判を見ていくと、運動の強度が高すぎると感じるという方も。
運動の強度に問題があれば適宜インストラクターに相談するべきですが、元々の運動レベルによっては難しいと感じそうです。
また、現在2店舗あるスタジオの位置が分かりにくいという声もあり、初めて参加される方はご注意ください。
オンラインもライブはないのがネック
LAGREE MICRO STUDIO｜体験談
X＠WORKOUTCOMMUNI1さんの投稿
高強度 × 低負荷で理想のカラダへ🌿🤍
— LAGREE MICRO studio (@WORKOUTCOMMUNI1) July 25, 2025
ラグリー独自のマシン「マイクロフォーマー」で、筋肉に効かせる新感覚トレーニング🔥
筋肉がブルブル震えるこの不思議な感覚、クセになります！
ぜひ一度体験してみてください☺️#lagreefitness#lagreemicrostudio#ラグリーフィットネス pic.twitter.com/2B1MqYzAAm
X＠WORKOUTCOMMUNI1さんの投稿
北参道スタジオのレッスン風景👀✨
— LAGREE MICRO studio (@WORKOUTCOMMUNI1) July 6, 2025
少人数制＆アットホームな雰囲気が魅力！
インストラクターが一人一人の動きをしっかりチェック💪🏻
正しいフォームで効率よくボディメイクできちゃいます❤️🔥#lagreefitness#lagreemicrostudio#ラグリーフィットネス#ピラティス #痩せたい #美姿勢 #姿勢改善 pic.twitter.com/goCLrTqjYS
LAGREE MICRO STUDIO｜入会の流れ
入会の手順
まずは「トライアルを予約する」から、希望スタジオ（麻布十番／北参道）と日時を選択し、「マイクロフォーマー・トライアルチケット」を選びます。
氏名・生年月日・メールアドレス・クレジットカード情報を入力して予約完了です。
予約した日時にスタジオへ来訪し、約40分の体験レッスン（トライアル）を受講します。
レッスン後にインストラクターまたはスタッフが体調や目標などについてカウンセリング。
カウンセリング後に、希望するプランをマイページ「プラン新規契約」から選択し入会手続きを行います。
入会金・月謝の支払後、予約サイトまたはマイページからレッスンの予約が可能。
料金・入会金
LAGREE MICRO STUDIOの料金は入会金と月謝、施設管理料550円（税込み）です。
入会金は5,500円（税込）※キャンペーン時は無料になることもあり 月謝は店舗で異なり以下のとおり。
| プラン名 | 対象スタジオ | 月回数 | 月額料金 | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| 月4回プラン （北参道） | 北参道限定 | 月4回 | 15,400円 | |
| 月8回プラン （北参道） | 北参道限定 | 月8回 | 25,872円 | |
| 通い放題プラン （北参道） | 北参道限定 | 無制限 | 39,600円 | 1日1回まで予約可能 |
| 月4回プラン （共通） | 北参道＋麻布十番 | 月4回 | 17,600円 | 麻布十番も利用可 |
| 月8回プラン （共通） | 北参道＋麻布十番 | 月8回 | 28,987円 | |
| 通い放題プラン （共通） | 北参道＋麻布十番 | 無制限 | 43,560円 |
オンライン（オプション）：ビデオ配信受け放題 3,300円
支払い方法
LAGREE MICRO STUDIOの支払方法はクレジット決済のみです。
現在他の決済方法は使えないので、利用を考えている方はクレジットカードを事前にご用意ください。
営業時間
LAGREE MICRO STUDIOの営業時間は店舗によって一部異なります。
◆ 北参道スタジオ（渋谷区千駄ヶ谷）
平日（火～金）：08:00～21:00
月曜日：13:00～21:00（午前のクラスはなし）
土日・祝日：08:00～17:00
定休日：不定期休館あり
◆ 麻布十番スタジオ（港区麻布十番）
平日（月～金）：08:00～21:00
土日・祝日：08:00～17:00
定休日：不定期休館あり
LAGREE MICRO STUDIO｜よくある疑問
体験レッスンはできる？
LAGREE MICRO STUDIOでは体験レッスン（トライアル）可能です。
当日動きやすい服装、ドリンク、着替え、タオルを持参でご参加ください。
シャワー室はある？
LAGREE MICRO STUDIOにはシャワー室の設備がありません。
二人が入れる程度の更衣スペース、制汗スプレーと汗拭きシートは用意されています。
退会方法・休会方法は？
LAGREE MICRO STUDIOを退会される場合は、利用期間終了前月の15日の営業時間終了時までに所属スタジオにて手続きが必要です。
また、休会は最長6ヶ月間までで、休会を希望される月の前々月の15日の営業時間終了時までにスタジオで手続き可能です。
LAGREE MICRO STUDIO｜メリットとデメリット
専用マシンでインナーマッスルを強化するLAGREE MICRO STUDIOですが、改めてメリットとデメリットを見ていきましょう。
・実店舗が東京の2店舗のみ
・小型店舗でシャワー室がない
・インナーマッスル刺激
・体幹良く正しい姿勢へ
・月額通い放題あり
・駅近スタジオ
・オンライン利用可能
・短期間で変化が期待
効率的にボディメイクしたい方へ
LAGREE MICRO STUDIO｜まとめ
LAGREE MICRO STUDIOは「筋トレと有酸素ができて時短で効率的」と口コミにあるようにタイパ重視のジムと感じました。
短時間のレッスンで全身を引き締め、体幹・柔軟性・持久力まで一気に強化できるメソッドが忙しい方、効率重視の方にぴったり。
少人数制なのでプロの指導を活かしやすいのも魅力で、変化する過程が分かるのでハードなのにクセになると話題でした。
▼こんな方におすすめ
・全身を引き締めたい
・体幹を正しく鍛えたい
・痩せやすくなりたい
・短期間で取り組みたい
・高負荷の運動が好き
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