ダイエットしながらでもきちんと栄養は摂りたいな…
Huelはこんな悩みを解決してくれるバランス栄養食です
▼こんなメリットがあります
・腹持ちがよく置き換えもOK
・フレーバーが多い
・必要な栄養素がすべてとれる
・食事管理が楽になる
・すぐに摂取できる
Huelは全世界で20億以上もの売り上げを誇る完全栄養食です。
水や牛乳をまぜて作る粉末タイプと、そのまま飲めるボトル入りタイプがあり、体に必要な栄養素やミネラルをしっかりと摂取できます。
満腹感があるのでダイエットをしている人におすすめの商品です。
それでは早速、Huelをご紹介していきます！
目次
Huel｜仕様と特徴
31種の栄養素が摂取できる
Huelは体に必要な31種の栄養素をこれ1つで摂取することができます。
さらにその栄養素が理想的なバランスで配合されているため、健康維持や置き換えダイエットにぴったりです。
自然由来のリアルフード
Huelは原料にオーツ麦や米、ココナッツなど自然由来のものを使用しているリアルフードです。
おいしく安全に摂取することができます。
低GI食品
Huelは低GIです。
健康管理やダイエットに注目を集める低GI食品を摂取することで、血糖値の上昇を穏やかにし健康的な体へと導いてくれます。
さっと飲め日常生活に取り入れやすい
Huelはさっと溶かすだけですぐに飲むことができます。
面倒な準備などはまったく必要なく、日常生活に取り入れやすいです。
お手頃価格で続けやすい
Huelは毎日続けやすいお手頃価格です。
健康的な食事をリーズナブルにとることができ、節約にもなります。
特徴がわかったところで口コミをチェック！
Huel｜口コミと評判
良い口コミ・評判
ヒサノさんが紹介されていたのを見て興味をもち購入しました。
バナナの味もしっかりついていて食べやすくなっています。
一人暮らしで栄養のバランスが気になっていたので、毎朝シリアルに混ぜて食べてます。
簡単で美味しいので、今後も継続して購入を考えています。
Yahoo shoppingより引用
完全栄養食と言えば、味もよく飲みごたえがあり満腹感を感じるHuelが一番だと思います。
朝食代わりに毎朝飲んでいます。
Yahoo shoppingより引用
満腹感があるので、ダイエットや食べすぎた日のあとにバランスをとるのに飲みやすいと思いました。
味も苦手ではなかったので飲みやすいのが良かったです。
ダイエットに即効性はないですが食生活のバランスをとって使いやすいです
サブログ独自アンケートより引用
Huelの良い口コミを見ていくと、満腹感を感じやすくこれだけで満足できると感じている人がたくさんいました。
またさっと溶かすだけで栄養バランスの整った食事がとれる手軽さも支持をうけています。
値段も手頃で毎日続けやすいことも高評価につながっている印象です。
完全栄養食だから、置き換えダイエットに使っても栄養の偏りを心配する必要がないのがいいね！
悪い口コミ・評判
息子に購入。
歯列矯正を初め、口内炎が酷く食事もまともに取れなくなり自分で探して購入を依頼してきました。
発送はすぐしてもらえました。
水では不味くて飲めないと言ってました。
翌日、アーモンド効果飲料を買ってきて飲んでました。
美味しかったみたいです。
別の物になりますが、ザバスを購入していた時期もありました。
そこには計量スプーンが付属しておりましたがこちらには無く、残念でした。
プラスチック削減などもあるので仕方ないのかもしれませんね^_^
ミルクなら美味しく飲めます。
Yahoo shoppingより引用
置き換えという形で摂取するようにしており、栄養分はこれだけでもしっかりとバランスが取れていていいです。
ただし、味がかなり悪いので蜂蜜などで味付けをする工夫が必要になってきます。
それさえクリアすれば結構いいでしょう。
サブログ独自アンケートより引用
Huelの悪い口コミを見ていくと、味がいまいち…という声をちらほら見かけました。
またダマになりやすいため、作るときはしっかりと混ぜる必要があるようです。
水ではなく牛乳で作ると味のクセはだいぶましになるという人もいました。
味を甘ったるく感じている人が多い印象だよ。
Huel｜効果
instagram @50__honneさん
instagram @masaya.miuraさん
instagram @tatsuro_muranoさん
Huel｜飲み方
飲むタイミング
Huelを飲むタイミングは特に決まっていません。
しかし筋肉増加に特に効果的とされるトレーニング前後、もしくは就寝前に摂取することをおすすめします。
飲む量
Huelは1回スプーン2杯を500㎖の水に溶かして飲みます。
１日何回？
Huelは1日5回が目安です。
アレンジ
Huelの味が気になる人はミルクで作ったり、シリアルと一緒に摂取するなどするとよいでしょう。
Huel｜おすすめの種類比較
Huel パウダー
HuelパウダーはHuelの基本となるアイテムです。
体に必要な栄養素をしっかりと摂取できます。
Huel ブラックエディション
HuelブラックエディションはHuelパウダーの炭水化物を50％減らし、タンパク質を33％多く含んだアイテムです。
Huelパウダーと同等の栄養素が取れる一方、グルテンフリーなどさらに機能性が高くなっています。
Huel 完全栄養プロテイン
Huel完全栄養プロテインは栄養学的に完全なヴィーガンプロテインパウダーです。
ヴィーガン食品でありながらプロテインを含めしっかりと栄養をとることができます。
結局どれがおすすめ？
Huel｜よくある疑問
効果なし？嘘？？
Huelは完全栄養食で、ダイエットや健康維持に効果があります。
ただしダイエット効果などが現れるのは時間がかかるため、効果がないと感じる人もいるようです。
置き換えでこれだけで生活できる？
Huelは完全栄養食で、論理上これだけでも生活できます。
ただしHuel公式は時間がない時の食事として、あるいは1日のうちの1食の置き換えとしての使用を推奨しています。
体に悪い？成分解析一覧
えんどう豆たんぱく、ひまわり油パウダー、亜麻仁油パウダー、ココナッツミルクパウダー、ココアパウダー、玄米たんぱく、ココナッツシュガー、タピオカでん粉、食塩、緑茶エキス、昆布パウダー、納豆菌エキスパウダー/香料、クエン酸 K、安定剤(キサンタンガム)、塩化 K、炭酸 Ca、甘味料(ステビア抽出物)、V.C、マリーゴールド色素、 V.A、ナイアシン、V.D、パントテン酸 Ca、V.B6、V.B2、V.B1、V.B12、葉酸
Huelブラックエディション・チョコレート味の成分は上記の通りです。
お得なクーポンコードはある？
Huelは現在クーポンは配布されていません。
クーポンの情報がありしだいこちらに記載していきます。
Huel｜メリットとデメリット
体に必要な栄養素がすべてとれるHuelですが、改めてメリットとデメリットを見ていきましょう。
・溶けづらいときがある
・購入場所は限られる
・フレーバーが多い
・必要な栄養素がすべてとれる
・食事管理が楽になる
・すぐに摂取できる
ダイエットや栄養調整にぴったり！
Huel｜安く買うには？
Amazonでの買い物は、チャージタイプのギフト券を購入するのが1番お得です。
普段からAmazonで買い物をする方はギフト券のチャージを是非試してみてください。
＼ １番お得な支払方法 ／
Amazonギフト券をチャージするAmazonでお得に買い物をする方法はこちらで解説しています。
Huel｜まとめ
Huelは満腹感があるので1食置き換えダイエットにぴったりです。
これだけで必要な栄養素をしっかりととれるので、ダイエット中でも栄養バランスの心配をする必要がないのが気に入っています。
味はいまいちですが、ミルクで溶かすなど工夫しながらこれからも続けていこうと思っています。
▼こんな方におすすめ
・ダイエットしたい
・栄養バランスを整えたい
・必要な栄養素をとりたい
・忙しくて食事時間がない
本日ご紹介したHuel
完全栄養食に興味がある方は是非チェックしてみて下さい↓
