罪悪感なく食べられるお菓子ないかな・・・
ぐーぴたはこんな悩みを解決してくれるダイエット向きのお菓子です
▼こんなメリットがあります
・おいしい
・適度な甘さ
・食べやすい個包装
・小腹にちょうどいい
・スーパーで買える
・持ち運びしやすい
・どこでも食べられる
・手が汚れない
・お腹が鳴りにくい
・食物繊維が豊富
ぐーぴたは、小腹が空いたときにつまみやすい、少量が個包装になったダイエット向きのビスケットです。
食物繊維や乳酸菌も豊富に配合されていて健康にも気をつかえる上に、水分を吸収して膨らむ性質を利用して満腹感を与えてくれます。
何か食べたいな、でもカロリーオーバーは怖い……そんなときにも食べ過ぎに困ることがないちょうど良いサイズと量が魅力です。
それでは早速、ぐーぴたをご紹介していきます！
目次
ぐーぴた｜仕様と特徴
小腹がすいた時にぴったり
ぐーぴたは、ダイエット中にちょっと小腹がすいたとき、まだ仕事中だけどお昼までは時間がある・・・そんなときにぴったりのお菓子です。
また、甘いものを控えているときや、食べすぎた翌日のカロリー調整にも最適です。
ブルーベリーチーズケーキやメイプルブリュレなど、女性が好むフレーバーが多いのも魅力です。
オトナ女子のワガママを解決！
ぐーぴたは、小腹がすいたけどカロリーが高いものは食べたくない、お腹がすきやすくて周りにバレたくない、どうせ食べるなら美味しくないと嫌だというオトナ女子のワガママな悩みをすっきり解決してくれます。
シリーズ累計出荷数量1億8,500万個突破の大人気シリーズです。
お腹の中で膨らむコンニャクマンナン
ぐーぴたは、コンニャクマンナンがお腹の中で膨らんでくれるので、少量でもお腹が満足します。
体脂肪やカロリーを気にしているオトナ女子にぴったりで、間食の食べすぎを防止してくれるのです。
コンニャクマンナンをお腹の中でより膨らませて満腹感を得るためには、水分と一緒に食べると効果的です。
甘さ控えめが好みの方に
ぐーぴたの豆乳おからビスケットは、甘さ控えめで糖類0のビスケットです。
抹茶やショコラなど、大人でも食べやすい味わいが魅力。
1袋51kcalで、低カロリーながら食物繊維やたんぱく質、乳酸菌などの身体に優しい栄養素を摂取できます。
甘いものが好きな方も大満足
ぐーぴたのしっとりクッキーは、甘いものが好きな方でも満足できる糖質オフのしっとりクッキーです。
ショコラバラーヌやﾌブルーベリーチーズキエーキなど、スイーツを食べているような風味で楽しめます。
1日の食物繊維の目安量の1/3がとれたり、鉄やカルシウムなど食事からでは十分に摂りにくい栄養素もしっかり摂れるのが嬉しいですね。
特徴を把握したところで口コミや評判をチェック
ぐーぴた｜口コミと評判
良い口コミ・評判
私は個人的にしっとりクッキーが好きです。
さぶろぐ独自アンケートより引用
濃厚クリームを包み込んでいて、1本たったの50kcal台、食物繊維や鉄、カルシウムも入っていて選べる味にはブルーベリーチーズケーキやショコラバナーヌなどがあります。
食べるとケーキみたいで、ストレスを抱えずにモチベーションアップできていました。
ぐーぴたっを買う前はクリーム玄米ブランなどを買って食べていましたが、玄米と言えどあれは意外にカロリーが高いんですよね。
さぶろぐ独自アンケートより引用
ぐーぴたっはカロリーも低く、糖類ゼロ、食物繊維も豊富で、乳酸菌も沢山入っているのでおなかに優しく、ダイエットもはかどるし、心做しかお通じが良くなったような気がします。
隙間時間に摘むことで、空腹感を抑えることができるようになった。
さぶろぐ独自アンケートより引用
また、効果を発揮するためきちんと水分補給するようになり、健康維持への意識が高まった。
体重に大きな変化はなかったが、食べる量が増えたことで体重が増えることがなっかったのは変化と言って良いと思う。
ぐーぴたの良い口コミや評判を見てみると、低カロリーなうえに食物繊維やカルシウムなども豊富に含まれているため、罪悪感なく食べられるよいう声が多く見られました。
乳酸菌などの効果でお通じも良くなったと感じるという方もおられるようです。
また、より高い効果を得るために水分補給をこまめにするようになり、健康意識が高まったという感想もありました。
小腹にも罪悪感なし！
悪い口コミ・評判
味は美味しいですが、歯にくっ付きます。
Yahooショッピングより引用
仕事中、残業前にすこしつまんだりします。
手軽さがいいです。
コンパクトな箱の中に3本というサイズ感もちょうどいいです。
糖類ゼロ! で、ダイエットおやつ、はたまた、小腹の友に、と購入。
Yahooショッピングより引用
しかし、味、甘みが、やはりイマイチ美味しくないな〜食感と大豆原料という腹持ちは良いです。
とにかくダイエットならお役立ちクッキーでしょう。
ぐーぴたの悪い口コミや評判を見てみると、仕事の合間にも食べられる気軽さは良いものの、歯にくっつきやすいことが気になるという意見が見られました。
また、人によっては甘みが物足りないこともあるようですが、食感や腹持ちには満足しているようです。
甘いお菓子を食べたい時というよりは、ダイエットしたい時におすすめのお菓子です。
甘さが物足りないかも・・・？
ぐーぴた｜効果
【糖質制限】ぐーぴたっの糖類オフクッキーがおいしそうだったので、全4種類食べてみた!!ube）
Instagram @gestiefelte.katerさんの投稿
Instagram @renbou_moriageさんの投稿
ぐーぴた｜食べ方
効果的な食べ方
低カロリーでカルシムや食物繊維が豊富なので体にも優しいおやつが楽しめます
お腹が鳴りそうな会議の前や残業のときのおともに
つい食事がおろそかになりがちな受験勉強のおともに
車や電車での移動中にもさくっと食べやすいコンパクトサイズ
持続時間
ぐーぴたの持続時間については、食べる量や個人差もあるので一概には言い切れませんが、お腹がすいてきたときやお腹が鳴りそうなときにたっぷりの水分と一緒に食べることで、1時間ほどは持ちこたえられるという口コミが見られました。
学生の授業であれば1限分はもってくれることが多いようです。
仕事中にお昼まで持ちそうにない場合は、10時～11時くらいのタイミングで食べておくとお昼までお腹が鳴らずに済むかもしれません。
妊娠中
ぐーぴたは妊娠中の体重増加防止にも役立ちます。
つわりの間は食欲がなかった方でも、安定期に入ると体調が良くなり急に体重が増加してしまうこともあります。
妊娠中に体重が増えすぎると妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病、巨大児の分娩などのリスクがあるので、産婦人科に指導された体重目安を大幅に超過しすぎないことが大切です。
妊娠中にどうしても間食したくなったときには、ぐーぴたを食べて低カロリーで抑えましょう。
ぐーぴた｜よくある疑問
体に悪い？
ぐーぴたには、体に悪いと言われるほどの添加物は入っていないので、日常的に摂取しても健康に問題はありません。
ただし、ある程度の糖質は含まれているので食べすぎるとかえって太ってしまうこともあるので注意しましょう。
基本的には毎日のバランスの良い食事を基本に、あくまでどうしてもお腹がすくときのお助けお菓子として食べすぎないようにしてください。
生産終了？販売中止？
ぐーぴたブランド自体は生産が現在も続けられておりますが、中には販売が中止されたシリーズも存在します。
例えば「ぐーぴたグミ」や「ぐーぴたグラノーラ」などです。
人気の「ぐーぴたしっとりクッキー」や「ぐーぴた豆乳おからビスケット」は現在でも販売されているので安心してくださいね。
お腹が鳴る場合
ぐーぴたを食べてもお腹が鳴る場合は、含まれているコンニャクマンナンが十分に膨らんでいないのかもしれません。
効果を最大限に生かすために、ぐーぴたを食べるときはお茶や水などの水分をしっかり摂ることをおすすめします。
販売場所は？どこに売ってる？
ぐーぴたは全国のコンビニやスーパー、ドラッグストアなど比較的どこでも購入することができます。
ただし、店舗によっては取り扱っていないこともあるので近隣店舗を事前に確認しておくと安心です。
近くに取り扱っている店舗がない場合は、ネットショップなどを利用しましょう。
種類
ぐーぴたの種類は現在、4種類の風味がある「しっとりクッキー」、1種類の「クッキー」、4種類の風味がある「豆乳おからビスケット」が販売されています。
味の好みで選べるのはもちろん、糖類を抑えたものや食物繊維が豊富なものなど含まれる栄養素やカロリーが異なるので、目的や目指す体型に合わせて選びましょう。
ぐーぴた｜メリットとデメリット
おいしく糖質オフできるぐーぴたですが、改めてメリットとデメリットを見ていきましょう。
・甘さが物足りないときがある
・ダイエットがバレる
・適度な甘さ
・食べやすい個包装
・小腹にちょうどいい
・スーパーで買える
・持ち運びしやすい
・どこでも食べられる
・手が汚れない
・お腹が鳴りにくい
・食物繊維が豊富
どこでも買えてパッと食べられる
手軽さは魅力的かも
ぐーぴた｜安く買うには？
Amazonでの買い物は、チャージタイプのギフト券を購入するのが1番お得です。
普段からAmazonで買い物をする方はギフト券のチャージを是非試してみてください。
＼ １番お得な支払方法 ／
Amazonギフト券をチャージするAmazonでお得に買い物をする方法はこちらで解説しています。
ぐーぴた｜まとめ
ぐーぴたを水分と一緒に食べると空腹感が減って間食でお菓子を食べすぎることが無くなりました。
甘いものが好きな私でも満足できるような食べ応えと風味で、いろいろな味を飽きることなく試せています。
しかし、美味しいからと言って食べすぎないように注意しようと思います。
▼こんな方におすすめ
・お腹が鳴りやすい方
・間食がやめられない方
・お菓子が好きな方
・ダイエットしたい方
・糖質オフしたい方
・甘いものを我慢したくない方
・多忙な方
・学生の方
・栄養バランスが気になる方
本日ご紹介したぐーぴた
おいしくできる糖質オフに興味がある方は是非チェックしてみて下さい👇
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