健康診断の結果がやばい
食生活を見直さないと・・・
Dr.つるかめキッチンはこんな悩みを解決してくれる食事宅配サービスです。
▼こんなメリットがあります
・健康的な食事が摂れる
・目的別に選べる
・手軽で美味しい
・専門医監修で安心
・外食よりリーズナブル
・メニュー豊富で飽きない
Dr.つるかめキッチンは、専門医と管理栄養士が監修した制限食メニューがあります。
カロリーや糖質、タンパク質、塩分など、目的に合わせてコースを選べますよ。
栄養バランスが偏っている方や、健康的な食事を摂りたい方にオススメです。
それでは早速、Dr.つるかめキッチンをご紹介していきます！
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目次
Dr.つるかめキッチン｜仕様と特徴
専門医と管理栄養士が監修
Dr.つるかめキッチンは、専門医と管理栄養士がメニューを監修しています。
栄養バランスが整っているので、食事に気を使わないといけない方も安心です。
選べる5つのコース
Dr.つるかめキッチンは、目的別にコースを選べます。
コースは全部で5つあるので、ぴったりのコースが見つかりますよ。
リピート率92.5％
Dr.つるかめキッチンのリピート率は92.5％と満足度がとても高いです。
若い世代からご高齢の方まで、幅広い世代の方に利用されています。
冷凍だからいつでも食べれる
Dr.つるかめキッチンは、冷凍された状態で届きます。
レンジで温めるだけなので、いつでも好きなタイミングに食べれますよ。
国内生産で安心
Dr.つるかめキッチンは、100％国内で作られています。
衛生管理と異物検査がしっかりされているので、安心して利用できます。
リピーターが多い
Dr.つるかめキッチン｜口コミと評判
良い口コミ・評判
ウェルネスダイニングの宅食(低糖質)食べ終わったので、Dr.つるかめ キッチン(塩分制限)買ってみた◎
ウェルネスより味がしっかりしていて美味しいかも(´,,•﹃ •,,｀)
Twitterより引用
家族が病気になった時など、タンパク質と塩分に配慮した宅配弁当がいいと思うことがありました。
そんな時、美味しく栄養バランスも整ったものとして、これを使ったことがあります。
これは、安全なお弁当なのでそのこともいいと思います。
さぶろぐ独自アンケート
自分では、糖質やカロリー表示をチェックするけど、実際には組み合わせ方が分からず、とりあえず、一日分の野菜とか書いてあるものを食べたりしていたけど、この宅食なら、1食が考えられているから嬉しかったです。
栄養あるけどまずいっていうのもないから、選ばないで良い、そんな美味しさを選べました。
さぶろぐ独自アンケート
Dr.つるかめキッチンの良い口コミや評判を見ていくと、栄養バランスが考えられているし美味しいとの声が多かったです。
献立を考えるのも、栄養バランスを気にするとなかなか大変ですよね。
忙しくて食事がおろそかになってしまう方や、健康面が気になる方にもオススメです。
美味しくて栄養バランスも良し
悪い口コミ・評判
今日の夕飯
・Dr.つるかめキッチン「カレイの幽庵焼き弁当」
・ぶなしめじとブロッコリーのオムレツ
・シチューの残り
・ほうれん草のおひたし
Dr.つるかめキッチンの副菜はたまに独特な味がする
あまり好きな味ではないかな
主菜のカレイはおいしい
幽庵焼きってなんだろ？
Twitterより引用
Dr.つるかめキッチンの悪い口コミや評判を見ていくと、副菜の味が独特との声がありました。
味に関しては、好みが分かれるところ。
最初は、少ない量から試してみるのがいいかもしれませんね。
口に合うかチェックしてみて
Dr.つるかめキッチン｜人気メニューと体験談
YouTube＠おにぎり貫太郎チャンネル
Twitter＠あとうさん
お昼ごはんは時短します😊
— あとう@マネーブログ💰webライター＆運営者 (@ato_ganai) December 5, 2021
➡︎電子レンジでチン
➡︎完成#つるかめキッチン pic.twitter.com/xWDmcXAN7B
Twitter＠宅食さん【ダイエット垢】さん
物足りないかな？と思いきや全然そんなことはないです。
— 宅食さん【ダイエット垢】 (@TAKUSYOKUSAN) November 8, 2021
エビと卵の主菜は、箸で食べると時間がかかるけど、逆にそれが早食い防止になる😚
味付けも甘めで美味しかったですよ👍#つるかめキッチン#宅食隊 pic.twitter.com/8tNewCbBmK
Twitter＠しーまんさん
夕飯はDr.つるかめキッチン「若鶏の利休焼き弁当」+ハンバーグ🍴
— しーまん@宅配冷凍弁当×ダイエット (@seaman3722) January 14, 2022
糖質14.5g
全体的に柔らかめで食べやすい。咀嚼を忘れるぐらいです。
タンパク質が気になったのでハンバーグを追加です🤠 pic.twitter.com/tIq38pzhmv
Dr.つるかめキッチン｜注文方法
注文の手順
結局高くなる？料金の目安
家族構成と使用頻度から算出した費用の目安はこちらです。
- 1人暮らしで週5日✕1食の場合、毎月￥14,000
- 2人暮らしで週3日✕1食の場合、毎月￥16,000
- 家族4人暮らしで週3日✕1食の場合、毎月￥32,000
支払い方法
Dr.つるかめキッチンの支払い方法は、クレジットカード、NP後払い、代金引換を利用できます。
クーポンコード
Dr.つるかめキッチンで利用できるクーポンコードはありませんが、定期コースを利用するといつでも28％OFFになります。
さらに、毎回送料無料で届けてくれるので、かなりお得ですよ。
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ダイエットに向いている？
Dr.つるかめキッチンでは、カロリーや糖質制限されたコースも用意されているので、ダイエット目的の方にもオススメです。
Dr.つるかめキッチンとnosh（ナッシュ）の比較
Dr.つるかめキッチンは、専門医と管理栄養士が監修した宅食サービスです。
メニューは一つ一つ選べませんが、カロリーや糖質、タンパク質、塩分を制限したコースが全部で5つ用意されています。
健康的な和食メニューが多いのも特徴で、幅広い年代の方に人気です。
特に、お医者さんから食事制限をするよう指導された方や、健康面で不安がある方にオススメです。
nosh（ナッシュ）は、シェフが監修したヘルシーで低糖質の宅食サービスです。
好きなメニューを選ぶことができ、おかず以外にパンやデザートも用意されています。
洋食メニューが多いので、どちらかというと若い世代の方に人気です。
キャンセルできる？解約方法は？
Dr.つるかめキッチンの定期コースは、電話またはメールで解約可能です。
定期コース解約の場合、次のお届け予定日の6日前に連絡が必要となりますので注意してください。
運営会社
Dr.つるかめキッチンを運営しているのは、東京都品川区にある株式会社クロスエッジです。
電話番号 03-6822-4995
Dr.つるかめキッチン｜メリットとデメリット
健康的な食事が魅力のDr.つるかめキッチンですが、改めてメリットとデメリットを見ていきましょう。
・保存するのに場所をとる
・温めムラが気になる
・目的別に選べる
・手軽で美味しい
・専門医監修で安心
・外食よりリーズナブル
・メニュー豊富で飽きない
目的別に選べるのがいい
Dr.つるかめキッチン｜まとめ
Dr.つるかめキッチンは、健康的なメニューで栄養バランスもいいので安心して食べられます。
家族の健康を保つのにも役立ちますし、料理を作らなくていいのが楽です。
お医者さんから食事制限を勧められた方や、料理が面倒と感じている方にオススメですよ。
▼こんな方におすすめ
・目的に合った食事をしたい方
・栄養バランスを重視している
・安全なお弁当がいい
・外食続きの方
・家族の健康が気になる方
・食生活を見直したい
・料理するのが大変な方
本日ご紹介したDr.つるかめキッチン
目的別に選べる健康食に興味がある方は是非チェックしてみて下さい👇
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