1日中美容を意識したい
バウンドクッションはこんな悩みを解決してくれるアイテムです
▼こんなメリットがあります
・いつでも美脚トレーニング
・踏むだけで簡単
・見ただけで使い方が分かる
・足を部位別に鍛えられる
・全身にも使える
・静かにトレーニングできる
・軽くてどこでも使いやすい
バウンドクッションは椅子に座って足で「踏む」だけで、効率よく下半身をシェイプアップ出来ると話題のトレーニング器具。
職場のデスクの下やテレビを観ている時に足元に置いて、時間を無駄にする事なくトレーニング出来ますよ。
組み立てたり難しい準備は要らないので、届いたその日にすぐ使いやすく手軽さもウケています。
それでは早速、バウンドクッションをご紹介していきます！
目次
バウンドクッション｜仕様と特徴
下半身全体を鍛え美脚に
バウンドクッションは踏む→ばねで戻される→押し負けずに再び踏むといった反復動作で、脚の付け根（股関節）から広がる下半身全体の筋肉を鍛え美脚に導きます。
太もも、もも裏（ハムストリングス）、お尻、ふくらはぎなどの脚の筋肉が鍛えると同時に、大腰筋を刺激することで、骨盤も安定させます。
体幹も鍛えられる
バウンドクッションを使い続けて下半身全体を鍛える事により、体幹も鍛えられていきます。
体幹が鍛えられることにより、バランス感覚が良くなり転びにくく、体をぶつけにくくなりますよ。
また電車でつり革などに掴まらなくても、バランスを崩しにくくなったり、スポーツでも思った通りに体を動かしやすくなったり、日常でも様々なメリットも感じられるでしょう。
力が弱くても使いやすい
バウンドクッションは椅子に座って踏むだけなので、特別な技術や力は不要。
そのためジムに通っての本格的なトレーニングが苦手な方、女性、初心者も使いやすいです。
軽い負荷で自宅で筋トレができるので、力に自信が無い方、高齢になる前に脚力をキープしたい方にもおすすめです。
サイズ・重さ
| サイズ | 約320×270×190㎜ |
| 重さ | 約1.9kg |
| 耐荷重 | 約100kg（新品時） |
| カラー | 4色（レッド、ブラウン、グレー、グリーン） |
| 付属品 | 取扱説明書、エクササイズガイド |
バウンドクッションは女性や力に自信のない方も運びやすい軽さで場所を取らないので、使いやすいトレーニング器具です。
また見た目おしゃれでカラフルなので、本格的なトレーニング道具のような無機質な感じはしません。
下半身から全身の痩せるをサポート
下半身太りの原因の一つに足の力の衰えがあり、水分を効率よく循環させるポンプのような働きをする足の筋肉の力が弱くなると、水分が溜まりやすく＝下半身がむくみやすくなります。
バウンドクッションで足の筋力を鍛える事により、下半身が太って見える原因の「むくみ」をケアして細見のブーツも、スカートスタイルも似合うように。
足を使うとお腹の筋肉も連動して動くので、腹筋も鍛えられたという方もいました◎
他にもバウンドクッション一つで様々な部位を鍛えることができ、全身をシェイプできます。
口コミもチェック
バウンドクッション｜口コミと評判
良い口コミ・評判
座ったまま足を乗せて踏み込んだり腹筋運動をしたり、小さいので場所を取らずリビングに置いてプチながらダイエットに最適です！
ヤフーショッピングより引用
5分やって立ち上がると、効果が実感出来ました。
ヤフーショッピングより引用
定期検診の結果も思ったより良くて、医者から、「何か始めた？」と聞かれた程です。
雨だからと言い訳してサボりがちなウォーキングより効果ありました。
腰が悪い私に良いかもと購入してみました。腰には、負担が少なくストレッチや運動ができると思います！!
ヤフーショッピングより引用
バウンドクッションの良い口コミや評判を見ていくと「負担は感じないのに鍛えてる感じがある」という声が多く、運動が嫌いな方でも続けやすそうです。
普段から筋トレや運動に興味がある方や、運動したいけどあまり出歩きたくない…と言う方も多く使われていました。
また、裏面は滑り止め加工が施されており、強い力で踏み込んでもズレず使いやすいようです。
ながらで無理なく続けられそう
悪い口コミ・評判
基本の使い方のパンフレットは写真付きでとても見やすいのですが1ぺージの右側に書いてある時間の文字が小さく年寄りには残念です。
ヤフーショッピングより引用
けっこう踏んでいると負荷がかかります。
ヤフーショッピングより引用
バウンドクッションの悪い口コミや評判を見ていくと、思ったより踏み込む力が必要で大変という声がちらほら。
トレーニング器具ですので、全くの０負荷で使える物では無いので足に怪我があったり、体調の良くない時は無理に使用されないでください。
また、寝転んでするトレーニングでも使えるので踏み込む運動が難しければ、そちらにチャレンジしてみるのもおすすめです。
踏み込みの位置でも負荷が変わるよ
バウンドクッション｜体験談
Twitter＠mk_love_yさんの投稿
バウンドクッションちょっと踏んでみたら汗出た。母も踏んで楽しそうである(๑′ᴗ‵๑)
— ゆんこ (@mk_love_y) March 23, 2019
Twitter＠alto3さんの投稿
暑くてウォーキング中断してるので、家で軽く下半身のトレーニングができるかな？ってバウンドクッション買ったったー
— りずむ (@alto3) July 24, 2021
使い勝手はいいけど、CMで見たテレビショッピングのおばちゃんみたいに痩せられるかは疑問😅 pic.twitter.com/HaNMST96Vd
Twitter＠kashimiya_kさんの投稿
東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくった高機能フィットネスクッション バウンドクッション レッド https://t.co/jC851tcgbk #Amazon ダイエット器具はだいたい続かないけど、これはデイリーミッション消化ついでに毎日踏んでるので続いてる まだ2週間だけどお腹が少し凹んだ\(´°v°)/んぴｯ
— かしみや学生🇦🇷🏆 (@kashimiya_k) June 16, 2019
バウンドクッション｜使い方
効果的な使い方
椅子に座って、つま先をクッションの中ほど、かかとは床につけ、つま先で踏み込みます。
ふくらはぎが伸ばされる感覚があり、筋力を鍛えるのでむくみが気になる方におすすめ。
椅子に浅く腰掛け、足全体をクッションに載せ踏み込みます。
足全体が鍛えられ、特にももを鍛えてシェイプアップするのに有効。
床に横になった状態で、クッションを腰の下に置いて、大きく体を伸ばします。
このとき手足を引っ張り合うように意識しながら行うと効果的です。
床に横寝した状態で、クッションを片脇の下に置いて腕を上方へ伸ばします。
脇肉やくびれ周りのシェイプアップにおすすめ。
使用頻度
バウンドクッションは毎日使えるトレーニング器具です。
テレビのある部屋に置いておけば、目に入って使いやすく続けやすいですよ。
洗濯できる？
バウンドクッションのカバーは取り外して洗えると説明書に記載されています。
汚れがついたら、水で薄めた中性洗剤を布に染み込ませ、軽く叩いて落としてください。
また、中材は品質を保つため洗濯出来ないことになっています。
バウンドクッション｜よくある疑問
効果ある？痩せた？
バウンドクッションをお使いの方でSNSにはシェイプアップで効果があったという声がありました。
一方継続して使わないと効果が分からないという声もあり、即効性を期待すると不満が出そうです。
ダイエットも同じですが、続ける事で効果が期待できるので長時間使うのではなく、1日に1分でも毎日続けることが効果の決め手のようでした。
腰痛持ちは使わない方がいい？
バウンドクッションは腰痛の程度によって使用を判断してください。
全く負荷がかからないわけではないので腰痛の程度により使用に不安のある方は、事前に医師へ相談するのがおすすめです。
また踏み込む力が極端に衰えている方、リハビリ中の方や高齢の方は使用しにくいと感じる様でした。
販売店はどこ？最安値は？
バウンドクッションは発送手続きが早く最安値タイミング、タイムセールが多いAmazonがおすすめです。
中古で買える？
バウンドクッションはタイミングによりフリマアプリやAmazonで中古の出品があります。
ただ肌に触れる商品なので、中古の購入は衛生的にあまりおすすめしません。
バウンドクッション｜メリットとデメリット
楽して下半身を鍛えるバウンドクッションですが、改めてメリットとデメリットを見ていきましょう。
・極度に脚力の衰えた方には不向き
・クッションとしては使いづらい
・見ただけで使い方が分かる
・足を部位別に鍛えられる
・筋力をつけてむくみがスッキリ
・静かにトレーニングできる
・軽くてどこでも使いやすい
いつでもどこでも使いやすい
バウンドクッション｜安く買うには？
Amazonでの買い物は、チャージタイプのギフト券を購入するのが1番お得です。
普段からAmazonで買い物をする方はギフト券のチャージを是非試してみてください。
＼ １番お得な支払方法 ／
Amazonギフト券をチャージするAmazonでお得に買い物をする方法はこちらで解説しています。
バウンドクッション｜まとめ
在宅勤務が多く、たるんできた下半身をシェイプしようと購入しましたが、椅子に座ったまま気軽に使えるので気に入っています。
むくみがスッキリして冷えが気にならなくなったのはバウンドクッションのおかげかもしれません。
仕事が落ち着いたメールチェック時やコーヒーブレイク中に何となく使い続け、ひと月でふくらはぎの筋肉がしっかりしてきたのが分かり、筋肉量が増えたからなのか前より太りにくくなった感じです。
バウンドクッションを続けていて脚力が上がったのが分かりますし、自転車での通勤もだんだん辛くなくなってきました。
足だけが鍛えられると思っていたのに、お腹回りもスッキリしてきたので全身にも効果があることに驚きました！
▼こんな方におすすめ
・下半身太りが気になる
・むくみ・冷えが気になる
・脚力の衰えが心配
・ながらシェイプしたい
・ジムに行く時間が無い
・時間を無駄にしたくない
本日ご紹介したバウンドクッション
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