在宅で運動不足が気になる…
バランスウェーブミニはこんな悩みを解決してくれるフィットネス器具です
▼こんなメリットがあります
・家で手軽に続けやすい
・TVを観ながら運動できる
・乗るだけでトレーニング出来る
・自分に合わせた強度が選べる
・下半身が締まる筋トレが出来る
・あまり疲れず続けやすい
・ジム行かなくて良い
バランスウェーブミニは1日10分間乗るだけ簡単に「筋肉運動」「有酸素運動」「バランス運動」など自分に合わせてトレーニングができるネットで話題のフィットネス器具です。
下半身や上半身の筋肉トレーニングやバランス運動ができ、 速度調整で無理せず簡単続けることが出来ます。
外出リスクを回避して時短も可能なフィットネスなので、外出できなかったり運動が面倒だった方におすすめです。
それでは早速、バランスウェーブミニをご紹介していきます！
目次
バランスウェーブミニ｜仕様と特徴
効率良いトレーニング
バランスウェーブミニは上下1分間で200回～400回もの1.5cmの2D立体振動が可能で、しっかり脂肪や筋肉を揺らし鍛えます。
体幹が鍛えられる
バランスウェーブミニの揺れに対して姿勢を保とうとバランスを取り、体幹を鍛えて転倒防止にも役立ちます。
部分も全身も
バランスウェーブミニはポーズをとることで引き締めたい部位に合ったトレーニングが可能で、バンドを使えば全身同時にトレーニング可能です。
自分に合った調節ができる
バランスウェーブミニは振動速度は16段階で調整が可能で、足を開けば振動をより大きく感じられるなど自分にあった調節が簡単です。
持ち運びらくらく
バランスウェーブミニはトランクのような伸縮式のハンドルやキャスターもついているから移動も簡単で収納がしやすいです。
仕様を把握したところで口コミをチェック
バランスウェーブミニ｜口コミと評判
良い口コミ・評判
まず、１番気になったのは音と振動。
ミシン位うるさいかな～と思ったら、家で使っている電動シュレッダーやミキサーより静かでした（使用速度にもよりますが）。
振動に関しても、洗濯機や自動パン焼き器レベルを覚悟したけど半分以下では？程度の振動で、あまり気にならず。
Amazonより引用
効果としては、偶然かもしれませんが1週間毎日10分乗ったら1キロ減りました。
3Dと悩みましたが、毎日走ってるなどではないので2Dを購入。
振動の強さを10くらいにしてみたら、すごい揺れる揺れる！それ以上にして真っ直ぐ立つと頭まで揺れるので、激しい笑
少し膝カックンにすると頭まで振動は来ませんが、その分太ももの辺が辛くなってきますが。
まだそんなに乗ってないので効果は分かりませんが、乗ってると軽く汗かくし揺れてる部分は痒くなってくるので、効果少し出てくるかな。
頑張って使っていこうと思います。
Amazonより引用
もっと上級機種にしようかと迷いましたが、すぐに飽きることも考え、このマシンにしました。
でも、これで大満足。パワーも私には充分。テレビを見ながらできるので、楽しい。
きいてるかどうかは不明ですが、なんとなくいいです。体幹とか、お腹がへこむとかは、まだ実感できませんが、意外なことに肩こりが楽になりました（私だけかも）。
リモコンが最初から壊れてましたが（笑）、無くても全然大丈夫。リモコンの必要性は感じません。
こういう健康器具は、がさばるし、動かせなくて困ることが多いのですか、このマシンは、わりとコンパクトだし、動かしやすい。
満足してます。
Amazonより引用
バランスウェーブミニの良い口コミや評価を見ていくと、多いのは「思ったよりも振動があって運動になる」という声です。
ずっと使い続けている方からは、運動をほとんどしてないのに健康診断の数値が良くなったとの書き込みもありました。
これとは因果関係は分かりませんが「やらないよりやったほうが良い！」と買ったことを喜ぶ声で締めくくられています。
意外に続けられる人が多いみたい…
悪い口コミ・評判
操作の時出る電子音が大きい！これが煩くて操作する度に家族からクレームきます。
タイマー‥通常5分。最大10まで。途中の変更不可。これは頂けません。15分位まで有れば良かったかなと。再スタートすれば良いのですが、操作の度に強烈な電子音が出るので気が引けます。
Amazonより引用
付属のマットだけでなく、幾重にも防音タイプのカーペットを重ねてその上で使用しています。
肝心の音ですが、乗る位置や姿勢(乗り方)によって、少しカタカタ音がする時がありますが、それもそこまであまり大きい音ではなかったりもしますし、乗る位置などを変えてあまり音が鳴らないように注意して使用しています。一度指定した時間やパターンを記録してくれる機能があったらいいのにと思います。
Amazonより引用
やる度にいちいち設定し直すのは面倒です。
バランスウェーブミニの悪い口コミや評価を見ていくと、製品の性能ではなく機能面での不満の声がちらほらあります。
操作時の音や気になることや、リモコンの操作が限定的で使い勝手がよくないことが評価を下げていました。
操作音が気になっても使うのは一時的だよね
バランスウェーブミニ｜効果
Instagram @richudes
バランスウェーブミニで体幹が良くなるなら運動能力も上がりそうです。
Instagram @tnkt0928
バランスウェーブミニ、Amazonレビューも多いし意外に皆さん使ってるみたいですね。
Instagram @qvc_ishibashi
バランスウェーブミニ｜効果的な使い方
使い方
バランスウェーブミニを椅子の手前にセットし、椅子に腰かけて足を載せます。
バランスウェーブミニに直接お尻を乗せ振動を感じます。
バランスウェーブミニに両掌をつき腕たせの体勢をします。
エクササイズバンドを使ってバランスウェーブミニに乗れば全身が振動し、体幹トレーニングが出来ます。
体重はどのくらいまで乗って大丈夫？
バランスウェーブミニ2D、３D、４Dとも耐荷重は90キロです。
バランスウェーブミニ｜よくある疑問
効果なし？
バランスウェーブミニで何を目標にしているかで異なりますが、手軽にカロリーを消費でき、体幹トレーニングできる効果があります。
２Dと３Dと４Dの違い
| ２D | ３D | ４D | |
| 振動 | 上下 | 上下、左右 | 上下、左右、マイクロバルブ運動 |
| オートモード | 無し | 3種類 | 3種類 |
| 重さ | 9.5㎏ | 20㎏ | 21㎏ |
| 値段 | 13,800円（2021/8/21現在） | 29,800円（同左） | 30,508円（同左） |
バランスウェーブミニのそれぞれの違いは以上の通りですが、特徴とお値段を加味して選ぶのがおススメです。
販売店は？
バランスウェーブミニはアマゾン、楽天、公式で購入が可能ですが、現在の最安値（クーポン等使用せず）はAmazonのようです。
音はうるさい？
バランスウェーブミニの振動音はマンション等の床でも気にならないようですが、操作音が気になるという口コミがあります。
説明書
バランスウェーブミニの取扱説明書の２D版はネットで見つかりませんでしたが、３Dはこちらです。
バランスウェーブミニ｜メリットとデメリット
家トレにぴったりなバランスウェーブミニですが、改めてメリットとデメリットを見ていきましょう。
・操作音が気になる
・連続使用が出来ない
・TVを観ながら運動できる
・乗るだけでトレーニング出来る
・自分に合わせた強度が選べる
・下半身が締まる筋トレが出来る
・あまり疲れず続けやすい
・ジム行かなくて良い
家トレは続けやすいのが一番
バランスウェーブミニ｜安く買うには？（最安値）
Amazonでの買い物は、チャージタイプのギフト券を購入するのが1番お得です。
普段からAmazonで買い物をする方はギフト券のチャージを是非試してみてください。
＼ １番お得な支払方法 ／
Amazonギフト券をチャージするAmazonでお得に買い物をする方法はこちらで解説しています。
バランスウェーブミニ｜まとめ
バランスウェーブミニに乗るだけで簡単に使えるのが良いですし、特に下半身が鍛えられて太ももとふくらはぎがキュッと引き締まったのも良かったです。
運動をすることが苦手なのですが、ただ乗るだけで自然と振動でエネルギーを消費することができるので、ずぼらダイエットに最適でした。
ずっと家にいて筋肉が全くなかったのですが、これを続けたことで少しずつ筋肉がついてきて疲れにくくなりました。
▼こんな方におすすめ
・運動不足が実は気になる
・外で運動はしたくない
・自分のペースで運動したい
・ハードな筋トレは無理
・バランス感覚が悪くなった
・時間を有効に使いたい
本日ご紹介したバランスウェーブミニ
バランスウェーブミニに興味がある方は是非チェックしてみて下さい
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