早く痩せたいけど、
リバウンドが心配だなあ
ココダカラボディーデザインはこんな悩みを解決してくれるパーソナルトレーニングジムです
▼こんなメリットがあります
・自分に合うトレーニング可能
・適切な負荷をかけられる
・身体の不調を改善できる
・食事習慣を提案してくれる
・リバウンドしにくい
ココダカラボディーデザインは、「身体の変化は自分を変える」という思いを大切にし、パーソナルトレーニングとストレッチ整体を融合した独自のメソッドを提案しているジムです。
単なるトレーニングに留まらず、ボディメイクやライフスタイルの向上、さらには身体の不調の解消までをサポートするプログラムが特徴です。
ダイエットや運動不足の方はもちろん、体質改善したい方にもおすすめです。
それでは早速、ココダカラボディーデザインをご紹介していきます！
目次
ココダカラボディーデザイン｜仕様と特徴
トレーニングの効果を高めるサポート
ココダカラボディーデザインは、独自に開発されたストレッチ整体とトレーニングを組み合わせたメソッドを採用しています。
筋肉の連動性や柔軟性を引き出し、効果的にアプローチできるようサポートします。
狙った筋肉を的確に動かせるため、理想の体型に最短で近づけられます。
トレーニング内容はその日の体調に合わせて調整され、適切な負荷で無理なく進められるので、トレーニング後の回復もスムーズです。
長期的な健康を実現
ココダカラボディーデザインでは、ボディメイクと同時に身体の不調を根本から改善することを目指しています。
肩こりは、前かがみの姿勢や筋力不足が原因で特定の筋肉に過剰な負担がかかることで起こりますが、姿勢の矯正と周辺の筋肉強化で改善が可能です。
腰や膝の痛みに悩む方にも、姿勢を整え、支える筋肉を鍛えることで、一時的な対処ではなく長期的な健康が目指せます。
また、自覚症状のない方でも、筋肉の使い方に偏りが見られる場合が多く、放っておくと不調の原因となることも。
潜在的な課題にもアプローチしながら、一人ひとりに合わせたトレーニングを行います。
ライフスタイルに合わせた食事指導
ココダカラボディーデザインでは、一人ひとりのライフスタイルや目標に寄り添い、最適なトレーニングプランと食事指導を提供しています。
例えば食事指導では、目的や体型、性別、年齢に応じて必要な栄養素を考慮し、専門の栄養士が監修したアドバイスを行います。
筋肉がつきやすく、リバウンドしにくい体作りが可能です。
仕様を把握したところで口コミをチェック
ココダカラボディーデザイン｜口コミと評判
良い口コミ・評判
とっても素敵なジム
公式ホームページより引用
綺麗でおしゃれで、設備も整っていて、自分にあったトレーニングを教えてもらえ、産後ダイエットを行った結果12キロ減量成功
パーソナルトレーニングジムはこちらで3軒目になりますが、どの角度からみても過去最高のジム、トレーナーさんだと思います。 代表の東館さんのお人柄、一人一人のお客様に真剣に取り組む姿勢や知識の豊富さにはこちらの頭が下がる思いです。
公式ホームページより引用
初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、体験時から丁寧で初心者に分かりやすくトレーニングを実施いただき、入会を決めました！
公式ホームページより引用
ココダカラボディーデザインの良い口コミや評判を見ていくと、丁寧な指導で自分に合ったトレーニングができることが評価されています。
利用者に合わせてトレーナーがプログラムを組み、10㎏以上のダイエットに成功した方もいました。
スタッフの対応も丁寧で、初めてのジム利用の方も安心して通えるようです。
ジム初心者にもおすすめ
悪い口コミ・評判
ココダカラボディーデザインの悪い口コミや評判はありませんでした。
見つけ次第、また追記します！
綺麗な設備が人気
ココダカラボディーデザイン｜効果
ココダカラボディーデザインの効果について、SNS投稿はありませんでした。
見つけ次第、また追記します！
ココダカラボディーデザイン｜無料体験の方法
「ストレッチ整体＆トレーニング（45分）」または「ストレッチ整体（60分）」のどちらかの体験コースを選びます。
氏名や住所など必要事項を入力します。
スタッフから連絡が来るのを待ち、問題がなければ予約完了です。
ココダカラボディーデザイン｜よくある疑問
筋肉痛はひどい？
ココダカラボディーデザインでは、トレーニング後に筋肉痛が起こることも多くなっています。
ただし、トレーニングが効いている証拠でもあるため、好意的に捉えている方が多くなっています。
シャワー室はある？
ココダカラボディーデザインは、シャワールームがないジムとなっています。
トレーニング後にシャワーを浴びて帰ることはできないため、注意しましょう。
痩せない場合もある？
ココダカラボディーデザインはすぐに痩せない場合もあります。
トレーナーが無理なく続けられるプログラムを組んでおり、健康的に痩せるのが主な目的となっています。
そのため、短期間で劇的に痩せるのは難しいでしょう。
退会や休会はできる？
ココダカラボディーデザインの退会や休会については、詳細の記載がありませんでした。
入会後のトレーニング予約のキャンセルは、トレーニング実施時刻の2時間前までは無料でキャンセル可能です。
ココダカラボディーデザイン｜メリットとデメリット
質の高いトレーニングが特徴のココダカラボディーデザインですが、改めてメリットとデメリットを見ていきましょう。
・知名度が低い
・店舗が少ない
・適切な負荷をかけられる
・身体の不調を改善できる
・食事習慣を提案してくれる
・リバウンドしにくい
自分に最適なトレーニング可能
ココダカラボディーデザイン｜まとめ
ココダカラボディーデザインを利用して、まさに自分にピッタリのトレーニングができ、負荷も無理なく調整してくれるので、安心して取り組めました。
おかげで長年悩んでいた体の不調も改善し、体調が明らかに良くなりました。
また、食事のアドバイスも的確で、無理なく習慣化できたおかげでリバウンドの心配もなく、結果が長持ちするのが嬉しいです！
▼こんな方におすすめ
・リバウンドが心配
・健康的に痩せたい
・身体の不調を改善したい
・食事習慣を見直したい
・自分のペースで進めたい
本日ご紹介したココダカラボディーデザイン
パーソナルトレーニングジムに興味がある方は是非チェックしてみて下さい??
【口コミ】料金は？REDY’S GYM（レディーズジム）の評判から体験談まで徹底解説！！ 
【口コミ】初心者向け？RIZAP GOLF（ライザップ ゴルフ）の評判から入会方法まで徹底解説！！ 
【口コミ】痩せない？CLOUD GYM（クラウドジム）の料金から評判までチェック！！ 
【口コミ】痩せない？ジームの料金から評判までチェック！！
