夜遅くてもヘルシーな麺料理が食べたい
養々麺はこんな悩みを解決してくれる食品です
▼こんなメリットがあります
・ローカロリー
・体を冷やさない
・食物繊維も摂れる
・薄味で旨味◎
・丼・お湯だけでOK
・アレンジも楽しい
養々麺は、油を一切使わず、食事に制約があるときも食べやすいローカロリーフード。
材料は非常にシンプルで、麺は小麦、食塩、水、出汁、具材は真空パックのきのこのみ。
夜食など、カロリーが気になる時や、風邪気味で消化の良いものが食べたいときにおすすめです。
それでは早速、養々麺をご紹介していきます！
目次
養々麺｜仕様と特徴
シンプルだから素材の良さが活きる
養々麺の麺材料は、３つだけでとてもシンプル。
土壌の良い土で育った国産小麦、こだわりの長崎産磯塩、清らかな雲仙山麗の伏流水を使用。
その材料を使って職人が熟練の技で作り上げられた、旨味・風味が感じられる手延べそうめんです。
お湯を注いで具材をトッピングするだけ
養々麺の作り方は、お湯を注いで付属の具材をトッピングするだけ。
単純な作り方で、忙しい方や、料理が得意でない方もおいしく食べられます。
付属のトッピングはパウチに入っており、自社工場内で栽培されたしゃきしゃき触感が感じられるきのこが封入されています。
1食259kcalダイエット中でも食べやすい
養々麺は油で揚げていないノンフライ麵で１食あたり259kcalで糖質に相当すると思われる炭水化物は52.4㎎。
ダイエット中や、残業で遅くなった日などカロリーに気をつかう場面でも食べやすいです。
独自の製法により錦糸のように細い麺ながら、しっかりとしたコシのある食感の麺で、噛み応え・満腹感もあります。
消化に良くない添加物はフリー
養々麺は、消化を妨げる保存料や化学調味料の添加物はフリー。
余計なものが入っていないので、消化の良いものが食べたい風邪や体調不良の時でも利用しやすい食品です。
また、保存料は入っていないとはいえ常温で4か月保管できるので、料理ができない時のためにストックしていても良いかもしれません。
こだわりの七味もアクセント
養々麺には、京都一休堂の「京七味」が付属しています。
醬油ベースの風味豊かなスープ麺まろやかさを、ぴりりと辛い七味のアクセントが引き締めます。
口コミもチェック
養々麺｜口コミと評判
良い口コミ・評判
養々麺おいしー 素麺に近いかな サッパリしててキノコのシャキシャキがたまらん。
Xより引用
長崎で買える高級な即席麺。
Xより引用
即席麺といえども具材は全て国産かつ化学調味料不使用。
お酒飲んだ次の日とか風邪ひいて寝込んだ時とかにめっちゃ活躍する超絶美味しいにゅう麺。
患者さんに頂いた養々麺。
Xより引用
優しいお出汁の味のスープにわかめ、キノコ入り。
チャーシューや色々足して食べたりアレンジが楽しくてハマってる。
化学調味料、保存料不使用でカロリーも250キロカロリー位。
タンパク質も10グラム摂れるのが嬉しい。
養々麺の良い口コミや評判を見ていくと、麺・スープ・具材ともおいしいと好評でした。
濃すぎない味で胃に残る脂っぽさもないので、飲酒後の〆や体調が悪い時も食べやすいようです。
カロリーが低いながらも、食物繊維やたんぱく質があったりと、栄養面でもメリットを感じる方もいました。
薄味でおいしそう
悪い口コミ・評判
養々麺なるインスタント食品、 インスタント麺としてはクソ高いけど低カロリーで美味いという意味では最高。
Xより引用
養々麺の悪い口コミや評判を見ていくと、即席めんとしては価格が高いと感じる方もちらほらいました。
ただ、高いと感じていても、品質や味を考えれば価格は妥当と感じられるおいしさがある様子。
また、まずい・おいしくないと言う口コミや投稿は一切ありませんでしたので、おいしさに関しては心配がいらないようです。
ちょっと高めなのがネック
養々麺｜効果
X＠CB1300orenjiz33さんの投稿
お早うございます🌄
— CB1300オレンジ (@CB1300orenjiz33) April 23, 2021
今日も宜しくお願いいたします🙇
『自宅で作るご当地麺8長崎島原の温かい素麺』
島原手延べ素麺が熱湯3分で簡単に食べられる[養々麺]はコシの強さと澄んだスープが絶品です😋🥢💕
元々キノコ具材も入っていますがぶなしめじを加えてグレードUPすると美味しさが倍増しましたよ🤗🎵 pic.twitter.com/ZjpMhNlAFv
X＠gorilla_883さんの投稿
〆の酔う酔う麺☺️♡
— ゴリラのパパさん (@gorilla_883) March 23, 2022
養々麺🍜
これって旨いよね😋
#晩酌 #家呑み #しめ #雲仙きのこ #養々麺 #ツイッター晩酌部 #呑兵衛 #酔っ払い pic.twitter.com/PRNIHOSmJj
X＠naoki_accさんの投稿
深夜の養々麺。
— えびさわなおき。 (@naoki_acc) July 19, 2020
美味しゅうございました。#養々麺 pic.twitter.com/nrWrycXr2T
養々麺｜食べ方
効果的な食べ方
どんぶりに乾麺・乾燥かやくを入れます。
お湯を注ぎ蓋またはラップ等をして閉じて待ちます。
※スープは後入れです。
おすすめレシピ
養々麺をよりヘルシーにおいしく食べるには、以下のトッピングがおすすめです。
- ネギ増し増し
- カイワレ大根
- 溶き卵
- 小松菜やほうれん草
- メンマ
- ザーサイ
カロリー
養々麺の公表されているカロリーは259kcal。
その内たんぱく質が10.5g、脂質1.0g、炭水化物（≒糖質）52.4g、食塩相当4.9gです。
養々麺｜よくある疑問
おいしい？まずい？？
養々麺を食べた方の口コミを見ると、おいしいという方が多く、極端にまずいという心配はないようです。
ただ、脂っぽいラーメンや味が濃い食品が好きな方には、少し物足りないかもしれません。
その場合は、メンマやザーサイといった味の濃いトッピングを追加してみるのがおすすめです。
取り扱い店舗
養々麺を取り扱っているところは、公式サイトのこちらに実店舗が掲載されています。
一覧をご覧になって分かるように取扱店があまり多くないので、確実に欲しい方は通販をおすすめします。
ふるさと納税
養々麺は長崎県のふるさと納税の返礼品です。
袋タイプだけでなく、どんぶりも不要なカップタイプもあり、ふるさと納税にしては手ごろな価格です。
還元率（商品の定価ベースの還元率）は高くないですが、長崎県にふるさと納税をしたい方はチェックしてみてください。
お試しはある？
養々麺をとりあえず一つだけ試してみたいという方は、公式サイトに1食単位で販売しているのでご利用ください。
また、他通販サイトでは1食単位の販売は無く、お試しセットというものはありません。
成分解析一覧
■原材料
[めん]小麦粉/食塩/綿実油 [具材]えのき/椎茸/醤油(小麦・大豆を含む)/なめこ/発酵調味料/砂糖/水あめ/かつお節エキス/食塩/酵母エキス
[スープ]醤油(小麦・大豆を含む)/米発酵調味料/食塩/かつお節/昆布エキス/砂糖/酵母エキス/さば節/かつお節エキス [かやく]わかめ/ねぎ
[やくみ]七味唐辛子(ごまを含む)
※公式サイトより
販売店はどこ？最安値は？
養々麺を食べてみたいなら、公式サイトがお得です。
1食単位での販売があるので、とりあえず試してみたい方におすすめですよ。
ふるさと納税でもありましたがオープン価格ベースで還元率が良くありません。
養々麺｜メリットとデメリット
しっかり美味しくヘルシーな養々麺ですが、改めてメリットとデメリットを見ていきましょう。
・実店舗の販売が少ない
・薄味で物足りない方も
・体を冷やさない
・食物繊維も摂れる
・薄味で旨味◎
・丼・お湯だけでOK
・アレンジも楽しい
ヘルシーで味もおいしい
養々麺｜安く買うには？
Amazonでの買い物は、チャージタイプのギフト券を購入するのが1番お得です。
普段からAmazonで買い物をする方はギフト券のチャージを是非試してみてください。
＼ １番お得な支払方法 ／
Amazonギフト券をチャージする
Amazonでお得に買い物をする方法はこちらで解説しています。
養々麺｜まとめ
養々麺は低カロリーでタンパク質・食物繊維を含んでいて、食事制限ありのダイエットに最適だと思いました。
実際に１週間限定で、夕食をこれ＋キノコ増し増しトッピングにした結果、前より軽くなって良い感じ。
麺やきのこの噛み応えがあり満腹感があって、空腹感、美味しさを我慢しないで良いのが嬉しいですね。
▼こんな方におすすめ
・軽い夜食を探してる
・残業終わりの夕食
・誰でも作れるのが良い
・旨味感じる薄味が好み
・体を冷やしたくない
・ダイエット中に食べたい
本日ご紹介した養々麺
興味がある方は是非チェックしてみて下さい↓
