【2024年4月】頭皮ニキビのケアにおすすめのシャンプー10選

頭皮ニキビの原因はシャンプー？

頭皮にできるニキビは肌に合っていないシャンプーの使用や、乱れた生活習慣が原因です。

特にシャンプーは直接肌に影響を与えるため、肌質に合っていないとニキビができやすくなるでしょう。今回は頭皮ニキビでお困りの方へ向けて、ニキビ肌用・ニキビ予防用のシャンプーを10種類ご紹介します。

シャンプーの選び方も解説していくので、頭皮ニキビに悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね。

頭皮ニキビケアシャンプーの人気商品を徹底比較！

	第1位	第2位	第3位
商品名	カダソン 薬用スカルプシャンプー	ハーバニエンス シャンプー	haru kurokami スカルプ
メーカー	KADASON	ハーバニエンス	haru
総合評価
有効成分	サリチル酸	ー	ー
シャンプーのタイプ	アミノ酸系	アミノ酸系	アミノ酸系
1プッシュ当たりの価格	約65円	約53円	約49円
肌へのやさしさ	99％天然由来成分使用	スティンギングテスト済み	100％天然由来成分使用
特徴	2種の薬用成分配合	ノンシリコン・低刺激	オールインワン仕様
おすすめ	ニキビをしっかり殺菌したい方	お肌が敏感な方	時短でヘアケアしたい方
料金	3,278円	3,190円	3,960円
販売店	公式サイト	公式サイト	公式サイト

※1プッシュ＝5mlで計算

頭皮ニキビケアシャンプーの選び方

洗浄力の強さで選ぶ

シャンプーは洗浄力の強さで、大きく3つに分けられます。

洗浄力が低めで頭皮に優しいアミノ酸系は、敏感肌さんにピッタリのシャンプーです。肌が敏感な方は洗浄力が強いシャンプーを使うと、刺激によってバリア機能が低下しニキビができてしまうことがあります。そのため、刺激を与えにくいアミノ酸が向いているのです。

一方で、皮脂が過剰に分泌し毛穴を塞ぐことでニキビができてしまう脂性肌の方には、洗浄力が強めの石けん系や高級アルコール系がおすすめです。

ただし、洗浄力が強すぎる石けん系は、カラーリングやパーマが取れやすかったり、髪の毛がきしみやすかったりとデメリットも多いです。髪の毛の質も維持したいなら、洗浄力が中程度の高級アルコール系かアミノ酸系のシャンプーを使いましょう。

参考：使ってはいけないシャンプーランキング

有効成分入りのシャンプーを選ぶ

頭皮ニキビが酷いときには、ニキビに有効な成分が配合されているシャンプーを選びましょう。抗炎症成分であるグリチルリチン酸ジカリウムは、ニキビの炎症を抑える効果が期待できます。また抗菌成分であるミコナゾールやオクトピロックスが含まれたシャンプーもおすすめです。

乾燥による頭皮ニキビや痒み、フケが気になる場合には、保湿成分の有無も確かめてみましょう。シャンプーの保湿剤には、セラミドやヒアルロン酸、スクワランやグリセリンなどの成分が挙げられます。

シリコーンの有無で選ぶ

シリコーンは髪の毛のキューティクルを保護することで、さらさらな手触りを実現するための成分です。シリコンはが配合されているシャンプーを使えば、髪の毛がきしみにくくなります。

しかし、シリコーンはすすぎが不十分で頭皮に残ったままになると、毛穴をつまらせニキビを発生させることがあります。そのため、頭皮のニキビが酷い方はノンシリコーンのシャンプーを試してみるのがおすすめです。

ノンシリコーンのシャンプーは髪のボリュームを出しやすい、ベタつきにくいといったメリットもあります。ノンシリコーンシャンプーは皮脂の過剰分泌で髪や頭皮がベタベタするときにも、使いやすいシャンプーです。

コスパ・価格も気にして選ぶ

肌に合いニキビケアができるシャンプーだとしても、あまりも高額であったり、コスパが悪かったりした場合は、継続して使うのが難しいですよね。シャンプーは毎日使うものだからこそ、価格やコスパは気にして使うべきだと言えます。

シャンプーを選ぶ際は、1ヶ月あたりにいくら位かかるのかを計算するのがおすすめです。シャンプーはワンプッシュあたり約5ml。300mlのシャンプーであれば60プッシュ使える計算になります。60プッシュは、ショートヘアの女性や髪の短い男性なら約2ヶ月分の量です。

頭皮ニキビケアシャンプーのおすすめ10選

カダソン 薬用スカルプシャンプー

カダソン 薬用スカルプシャンプーはオイルフリーのシャンプーで、頭皮ニキビの原因となる脂の増加を防ぎます。さらにニキビ有効成分であるサリチル酸とグリチルリチン酸2Kを配合。アクネ菌を殺菌し、ニキビの炎症を防ぐ効果が期待できますよ。

一方で、肌に優しいのもカダソン薬用スカルプシャンプーの大きな魅力です。天然由来成分を使ったアミノ酸系のシャンプーで、低刺激。頭皮にへのダメージは軽減しながら、べたつく油汚れを除去できます。

シンプルなデザインで、性別関係なく使いやすいシャンプーです。

＼累計50万本販売！／

ハーバニエンス シャンプー

ハーバニエンス シャンプーは乾燥肌さん向けのアミノ酸系シャンプーです。洗浄力が弱めなので、肌に必要な皮脂を守り乾燥を防いでくれます。そのため、乾燥や過度な洗浄が原因でできてしまう頭皮ニキビの改善・予防にピッタリです。

女性だけでなく男性も使いやすいのが特徴で、今までにも数多くの賞を受賞してきました。ノンシリコン・無添加処方で毛穴の詰まりにも効果が期待できるでしょう。オーガニック成分配合で、肌が敏感な方にもおすすめです。

＼洗い心地はサロン級／

haru kurokami スカルプ

肌へのやさしさにこだわるharu kurokami スカルプは、100%天然由来の成分を使ったシャンプーです。肌にダメージを与えにくいため、摩擦や刺激による頭皮ニキビのケアにぴったり！

美容成分を豊富に含んでいるもポイントで、今注目されているリンゴ果実培養細胞エキスやソメイヨシノ葉エキス、カミツレ花エキスも配合されています。美容成分が含まれていることで、シャンプー後のリンスは不要！シャンプーのみで手触りの良いサラサラな髪の毛を実現します。

400mlと大容量で、コスパが良いのも大きな魅力でしょう。

＼ヘアケアセットプレゼント／

メディクイックH頭皮のメディカルシャンプー

ケやかゆみに効果的とされるメディクイックH頭皮のメディカルシャンプーは、頭皮のニキビ改善・予防にも効果が期待できます。

抗菌成分であるミコナゾール硝酸塩が配合され、アクネ菌を殺菌。さらに抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムが、頭皮ニキビの炎症にアプローチ！

シャンプーを使うたびに頭皮がスッキリ、ニキビのできにくい肌環境を実現するでしょう。ノンシリコン処方で、仕上がりは柔らかくふわふわ。髪のボリュームを叶えたい方にもおすすめです。

＼コンディショナー不要！／

スカルプD薬用スカルプシャンプー

11年連続売上NO.1のスカルプD薬用スカルプシャンプーは、肌質別に3種類を展開しています。べたつきや臭い、ニキビの再発が気になる方にはストロングオイリーやオイリーの使用がおすすめです。

殺菌・抗炎症など、ニキビケアに役立つ成分が豊富に含まれているスカルプD薬用スカルプシャンプー。ピロクトンオラミン、グリチルリチン酸ジカリウム、サリチル酸 とその種類も豊富です。

使用感はさっぱり、汗でべたつく季節にもぴったりでしょう。

＼定期購入がお得！／

キュレル泡シャンプー

泡で出てくるキュレル泡シャンプーなら、頭皮の毛穴までスッキリと洗い上げられます。

さらに泡タイプには、有効成分が頭皮の隅々まで広がりやすかったり洗い流しやすかったりとメリットも豊富。特にニキビの原因になりがちな、シャンプーのすすぎ残しが起こりにくいのは嬉しいポイントです。泡タイプのシャンプーなら、強くこすらなくても汚れが落としやすいため、摩擦ダメージも防ぐことができますよ。

ニキビに有効なグリチルリチン酸ジカリウムや、乾燥防止に役立つセラミドも配合されています。

＼コスパが良いのもポイント！／

ミノン全身シャンプー さらっとタイプ

ミノン全身シャンプーは小さな子どもも使えるような、肌に優しいアミノ酸系シャンプーです。肌を整える成分として、グリシンやアルギニンなどのアミノ酸が含まれます。

弱酸性で低刺激設計なので、ニキビができているデリケートな頭皮にも使えますよ。そして、アレルギーの原因となりやすい成分をカットしているのもポイント。刺激によって頭皮が荒れ、ニキビができてしまう方にもぴったりです。

ニキビ有効成分としては、抗炎症成分であるグリチルリチン酸2Kが配合されています。

＼子供とシェアできる！／

ルシード 薬用スカルプデオシャンプー

大容量の詰替えレフィルも用意されたルシード薬用スカルプデオシャンプーは、コスパの高いシャンプーです。大容量760mlの詰替えは、Webからのみ購入できます。

分岐型ノ二オン活性剤を3種類使用することで、毛穴の奥の汚れや皮脂までしっかり除去！毛穴のつまりを解消し、頭皮ニキビを予防します。また、植物フラボノミックスや緑茶エキスなどの有効成分が、頭皮の荒れを防止。

ノンシリコン処方で洗い上がりはさっぱりと、髪の毛はふんわりと仕上がるのも魅力的です。

＼脂栓除去にもおすすめ／

資生堂 ベネフィークシャンプー

資生堂のベネフィークシャンプーは、肌や髪質にあわせて選べる2タイプを展開。頭皮ニキビが気になる方は「シャンプーⅠ」を選ぶのがおすすめです。

シャンプーⅠは頭皮ニキビができにくい処方を採用しているシャンプーで、仕上がりはふんわり。髪のボリュームが気になるときにも使えます。ちなみにシャンプーⅡは、しっとり系の仕上がりです。

高級感のあるデザイン・香りで、男女問わず使いやすいのもポイント。詰め替えようよレフィルもあるので、使いやすさもばっちりです。

＼詰め替えて使える／

オクト薬用シャンプー

ニキビ有効成分をたっぷりと含んだオクト薬用シャンプーは、ニキビ・フケ・かゆみなど頭皮のあらゆる悩みにアプローチ。殺菌・抗炎症効果の高いオクトピロックスが肌に働きかけ、洗うたび頭皮ニキビの改善・予防が期待できます。

さらにオクトピロックスの殺菌効果で、雑菌が汗で繁殖するのを防げるのも魅力。頭皮がベタつきニキビができやすい梅雨の時期や夏場も、スッキリ爽やかな頭皮を維持できるでしょう。

＼コスパ最強！／

ニキビの正体と原因について

「思春期ニキビ」の正体とは？

10代に多く見られるニキビを「思春期ニキビ」といいます。

思春期の「ホルモンバランスの乱れ」によって起こり、中学生から高校生の成長期にピークを迎えます。

性ホルモンによる「皮脂の過剰分泌」が原因のため、皮脂分泌の多いTゾーンや鼻周りに多くできるのが特徴です。

年齢とともに軽快するニキビですが、正しいケアを行わないと、将来ニキビ跡が残る原因になってしまいます。

「大人ニキビ」の正体とは？

思春期を過ぎて大人になってからできるニキビを、「大人ニキビ」といいます。

「吹き出物」とも呼ばれます。

ニキビができる場所は、もともとの肌質やニキビ要因によって様々ですが、同じところに繰り返しできるのも特徴です。

大人ニキビはニキビケアだけでは治りにくく、原因となる生活習慣を改善することが重要になります。

ニキビができる原因

ニキビができる要因には、次のようなものが挙げられます。

正しいニキビケアを行うとともに、要因を特定して生活習慣を見直すことも大切です。

正しいニキビケア（治し方）と、ニキビを作らないための習慣

基本の正しいニキビケア

ニキビができたときは、まずは下記のニキビケアを押さえておきましょう。

ニキビの種類にかかわらず、基本のケアになります。

ニキビの種類別にみたケア方法

ニキビは、初期段階の「白ニキビ」から、「黒ニキビ」「赤ニキビ」「黄ニキビ」「ニキビ跡」へと段階を経て悪化していきます。

基本のニキビケアを押さえたうえで、ニキビの種類別に行うべきケア方法を次に紹介していきます。

ニキビを作らないための習慣

いくら正しいニキビケアを行っても、生活習慣が改善されなければ、ニキビは繰り返しできてしまいます。

ニキビを繰り返している人は、下記一覧の中で、できていない習慣を今日から取り入れてみましょう！

ニキビに関するよくある疑問（Q&A）

マスクでニキビができる？悪化させないためには？

長引くマスク生活で、マスク下にニキビができる人が急増しています。

マスクによって肌が擦れたり、蒸れてアクネ菌が増殖したりといった原因が挙げられます。

下記のような対策がオススメです。

・マスクの素材を変える
・定期的に保湿する
・マスク内の汗をこまめに拭く

思春期ニキビと大人ニキビの見分け方は？

できる”年齢”と、発生する”場所”にそれぞれ特徴があります。

「思春期ニキビ」は10代に主に見られ、皮脂分泌の多いTゾーンを中心に発生します。

「大人ニキビ」は20代以降に見られ、乾燥しやすい頬や口周りにできやすいです。

ニキビ痕を残さないためには？

ニキビが一旦できてしまったら、跡を残さないために下記の点に注意しましょう。

・ニキビをなるべく触らない
・ニキビを自分でつぶさない
・保湿やUVケアを怠らない
・オイルフリーやノンコメドジェニックの化粧品を使う
・早めに皮膚科を受診する

ニキビができた場合、保湿と乾燥どっちが正しい？

ニキビができた場合、肌を清潔に保ったうえで「保湿」をしっかりしましょう。

肌が乾燥していると、内部の水分を保持しようと、皮脂分泌や角質増殖がさかんになり、より毛穴を詰まらせてしまいます。

ただし油分の多いスキンケア用品は避けた方がベターです。

まとめ

頭皮ニキビをケアするためには、肌質に合ったシャンプーを選ぶことが大切です。シャンプは大きく分けてアミノ酸系・高級アルコール系・石鹸系と3種類あるので、洗浄力に合わせて選んでみましょう。

また、どのシャンプーを使ったとしても、すすぎ残しがあると頭皮にニキビができやすくなってしまいます。シャンプーをする際は生え際までしっかりと流すようにしてくださいね。

食事や睡眠などの生活習慣も頭皮ニキビに大きく関わっています。シャンプーはもちろん、生活習慣も見直してニキビゼロの頭皮を目指しましょう。